面部痙攣的按摩方法
面部痙攣的按摩方法
面肌痙攣是一種位于面部的病，很多面肌痙攣的患者不知道如何保養護理，下面是由學習啦小編為大家整理的關于面部痙攣的按摩方法方面的相關內容，希望對大家有幫助!
面肌痙攣的自我按摩方法
1、輪刮眼瞼
以兩手食指及中指的指腹分別從眼內眥向外均衡刮上下眼瞼，次數視個人情況而定，逐漸增多。然后輕揉眼皮20-30轉。
2、提上唇肌
上唇方肌起源于眶下孔上方、眶下緣的上頜部。應在患側的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部反復按摩，然后沿著鼻唇溝或口角上向顴部按摩，使緊張的肌肉得以放松。
3、指擦鼻翼
以兩手食指腹分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎相穴，按摩1-2分鐘，可治口角歪斜，鼻塞之癥。
4、下唇方肌
用拇指指腹從口角下方向內側及向下輕輕按摩、推拉，有助于下唇方肌、頦肌、三角肌功能的恢復。
5、掌揉頰車、地倉穴
以同側手之大魚肌緊貼病側咀嚼肌，往返50次，有助于肌肉功能的恢復。
6、點捻四白穴
該穴在眶下孔凹陷處，瞳孔直下。以食指為術端捻四白穴，邊捻邊漸漸施加壓力，持續1-2分鐘即可。
護理面肌痙攣的具體方法
按摩護理：
面肌痙攣患者應該經常的用熱毛巾敷臉，水的溫度最好在五十度左右，而且每天最好敷三次，每次最好十五分鐘。而且早晚期間最好能按摩一下臉部，按摩用力應輕柔、適度、持續、穩重、部位準確，是常見的面肌痙攣的護理方法。面肌痙攣患者可對鏡進行自我表情動作訓練，進行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運動，每日2～3次，每次3～10分鐘。
心理護理：
如果出現面肌痙攣，勢必會對患者的外形產生影響，久而久之就會導致患者的心理壓力，難免會產生緊張、焦慮、恐懼的心情，有的擔心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，要根據患者的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導工作，緩解其緊張情緒，使患者情緒穩定，身心處于最佳狀態接受治療及護理，以提高治療效果。這也屬于面肌痙攣的護理措施。
飲食護理：
飲食要營養均衡豐富的營養有助于患者的身體健康，飲食要盡量選擇易消化的食物，禁煙戒酒、食刺激性食物。面肌痙攣病人應該攝入足夠的維生素、膳食纖維、無機鹽等。多食用一些新鮮的水果和蔬菜，可以提供多種維生素。如果面肌痙攣病人出汗比較多，應該補充足夠的水分。這是面肌痙攣的護理方法之一。
術后護理：
手術后療效的觀察患者清醒后，及時評估面肌痙攣的頻率、強度及持續時間，并記錄面肌痙攣停止抽搐的時間。面肌痙攣嚴重的患者，術后即可見到患側眼裂較術前增大，此乃病因解除后原先緊張的面肌松弛所致，而非面神經損傷所致，是手術成功的第一征兆。但術后即刻無效并不意味著治療無效。MVD術雖然解除了血管壓迫，但面神經根髓鞘的再生修復和面神經運動核興奮性趨于平穩需要一段時間來完成，術后療效的觀察應持續隨訪6個月以上。
面部痙攣的具體按摩方法
1.按摩選穴
睛明、四白、顴髂、下關和翳風。
2.按摩方法
(1)首先必須確定是臉部哪一處的肌肉痙攣，選擇符合肌肉的最有效的穴道，做穴道刺激，進行刺激之前，要先按摩頸部及整個臉部，以緩和肌肉緊張，頸部可以用四指從耳下摩擦至喉嚨部位。而臉部則由內向外進行。
(2)眼睛四周抽動時，用力按壓位于內眼角和鼻根正中央的睛明穴。以用力的按壓即松手的做法，相當有效。另外，眼尾和外側的眉毛附近，也需指壓。
(3)臉頰抽動時，用力按壓位于眼尾下方，頰骨隆起處的顴髂。要訣是按壓5至10秒。
(4)同法按壓下關。在距耳朵前方2寸，用手指由耳朵前面沿頰骨壓至鼻部，有個凹陷，嘴巴一張開就消失的地方，即是下關。
(5)嘴唇附近痙攣時，指壓四白或翳風。
四白位于瞳孔正下方1寸，一壓即感覺刺痛的地方。按壓方式是以反復用力壓放來進行。
翳風位于耳下，耳垂向后壓，耳垂末端剛好對著的地方。臉部神經正好通過翳風的深部，所以，要仔細的指壓。假如外出或上班時突然發生痙攣，可以按壓翳風和下關。要訣是用拇指慢慢且用力壓5秒之后，稍微指壓再按壓，反復進行。痙攣會逐漸平息。
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