10種方法讓孩子更聰明

10種方法讓孩子更聰明

　　望子成龍，望女成鳳是為人父母都會有的希冀。下面是由學習啦小編整理的10種方法讓孩子更聰明，希望對大家有所幫助。

　　10種方法讓孩子更聰明(一)

　　1、重視早餐。不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給，大腦的營養供應不足，時間久了很有害。據實驗證明，在其余實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。

　　2、多吃硬食和魚蝦。大腦的發育需要各種各樣的刺激，硬食可促進咀嚼，咀嚼運動可使面部血液循環加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發育。另外，據美國專家考察，日本兒童智商較高的奧秘之一即是常食魚蝦。

　　3、多聽音樂。音樂所含的一些適宜音頻的刺激，可促進相關的大腦錐體細胞增長樹突和樹突棘，以建立更多的聯系，從而促進大腦更好的發育。適量的選擇一些柔和的音樂給孩子聽有益于孩子的智力發展。

　　4、睡足睡好。科學家發現，每晚睡眠10小時的孩子成績優于每晚睡眠小于8小時的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平。所以培養寶寶良好的睡眠習慣，保證睡眠質量是很重要的。

　　5、防止肥胖。研究證實，人的智力與大腦溝回皺褶多少有關，大腦的溝、回越明顯，皺褶越多，智力水平越高。而攝入脂肪過多使溝回緊緊靠在一起，皺褶消失，大腦皮層呈平滑樣，而且神經網絡的發育也差，所以，智力水平就會降低。

　　6、避免噪聲。嘈雜的家庭環境有害兒童的大腦發育。研究表明，持續的嘈雜聲會對嬰幼兒的大腦造成壓力，并影響嬰幼兒的聽力和語言能力的發育。

　　7、防治便秘。便秘時，代謝產物久積于消化道，經腸道細菌作用后產生大量有害物質，如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氫、組織胺等。這些有害物質容易使腦神經細胞慢性中毒，妨礙大腦正常功能，影響孩子的記憶力、邏輯思維和創造思維能力。

　　8、運動手指。人的大腦中與手指相連的神經所占的面積較大，平時如果經常刺激這部分神經細胞，人腦會日益發達，達到手巧。手越靈巧，就越有助于大腦的積極思維，手指運動可激發大腦右半球的細胞活動，開發人的智力。

　　9、芳香居室。生活在芳香環境的人，其視覺、知覺、接受與學習能力等方面有明顯的優勢。專家證實，檸檬、茉莉和桉樹香味能消除無精打采狀態，使用腦效率提高。巧克力香味可使人的記憶力增強。專家聲明，香味有助于腦細胞功能的開發。

　　10、赤足行走。化學成分的面料好像一層絕緣體將人包住，如果再穿膠底鞋，人體積存的靜電就無法傳導給大地，這樣積存過多，會影響人體內分泌的平衡，干擾人們的情緒，造成失眠、煩惱等癥狀。如果赤足行走，不僅可刺激足底穴位，而且能驅除體內積存過多的靜電，是一種很好的健腦方法。

　　10種方法讓孩子更聰明(二)

　　1.益智游戲。下棋、填字游戲、猜謎語等都是非常好的益智游戲。九宮格數獨之類的游戲更能鍛煉思維能力、解決問題能力和復雜決策能力，有助于提高孩子智商。

　　2.學習音樂。加拿大多倫多大學一項研究發現，音樂有助于鍛煉右腦思維能力，能提高孩子智商和學習成績。孩子學習音樂時間越長，受益越大。加拿大肯高迪亞大學一項新研究也發現，7歲左右學習樂器最有助于提高孩子多種反應能力，長大后更聰明。

　　3.母乳喂養。母乳是重要的“大腦食物”，多項研究表明，母乳喂養的孩子更健康更聰明。美國《普通精神病學文獻》雜志刊登加拿大和白俄羅斯研究人員經過近6年半的跟蹤調查發現，吃母乳的孩子平均智商要比不吃母乳的孩子高出5%，學習成績也更好。

　　4.積極鍛煉。美國伊利諾伊大學研究表明，小學生的體育成績與學習成績之間存在明顯的正關聯。動作發育是智力發育的早期表現形式之一，兒童多運動能刺激相應大腦皮層，使之更活躍，更精確地支配運動和動作的發展。集體體育運動還有助于培養孩子自信心、團隊精神和領導才能。

　　5.視頻游戲。研究發現，旨在提高兒童策略思維和計劃技能的視頻游戲有助于提高其團隊合作能力和創造力。美國羅切斯特大學一項近期研究發現，適當玩視頻游戲的孩子在識別和捕捉視覺線索方面反應速度更快。

　　6.遠離垃圾食品。兒童飲食應盡量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品，有利于兒童早期(特別是2歲前)智力和運動能力的發育。多項研究發現，營養不良的兒童炎癥更多，上學受影響，成績易滯后。

　　7.培養好奇心。好奇可以激發幼兒的求知欲，培養他們的探索精神。專家表示，善于培養孩子好奇心，鼓勵孩子探索新思想的父母給孩子傳遞的重要信息是：求知極其重要。多問孩子問題、交給孩子新技能、多帶孩子外出探索，有利于培養孩子興趣愛好。父母給孩子講故事、與孩子一起做手工和小實驗等，都有助于激發孩子的好奇心。

　　8.多閱讀。閱讀是提高孩子各發育階段簡單又最有效的方法。家長們不妨給孩子讀讀睡前故事，培養他們良好的閱讀習慣。

　　9.培養自信心。孩子的自信多數來自家人的贊揚。兒童心理學家建議父母應該給孩子(尤其是青春期孩子)積極的鼓勵，使其保持樂觀心態，提高自信心。“真笨”和“沒出息”等對孩子的否定性評價很容易傷及他們的自信。參加集體體育運動及社交活動也有助于培養孩子自信心。

　　10.吃好早餐。早在上世紀70年代，就有大量研究表明，吃早餐可改善孩子的記憶力、注意力和學習成績，哪怕早餐只吃一點主食加牛奶也是有好處的。不吃早餐的兒童更易疲勞和易怒，反應也更遲緩。

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