簡單有效的食療祛斑方法有哪些

　　現在很多上班族天天對著電腦還有手機，皮膚就會特別容易產生斑點和暗黃，那美白祛斑的方法都有哪些呢?下面學習啦小編為大家帶來最簡單的食療祛斑方法。歡迎閱讀。

　　最簡單的食療祛斑方法一：冬瓜祛斑

　　冬瓜不僅僅是美味的食物，對于祛斑也是很有效果的喲。具體制作方法，冬瓜去皮籽打成泥狀 后，靜敷約20分鐘洗凈即可。

　　效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

　　最簡單的食療祛斑方法二：牛奶豆腐祛斑

　　下面要給大家推薦的這個也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，這個不用到市場買，我想每個家庭都應該備點牛奶這種東西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，這個豆腐需要到市場買新鮮的豆腐了，因為新鮮的豆腐對于祛斑效果是比較好的。具體做法：將豆腐放在干凈的碗里碾碎，然后倒入牛奶進行攪拌，用紗布將豆腐抱起來，先使用冰牛奶敷臉，然后把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部即可。

　　效果：又利于縮小毛孔，同時又能起到祛斑的效果。

　　最簡單的食療祛斑方法三：杏仁祛斑

　　下面給大家介紹的這個祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和適量的雞蛋清混合調配，每天睡前涂抹在長斑部位，第二天醒來后用清水加少量白酒洗干凈即可。杏仁具有護膚美白、淡斑、抗衰老的功效，雞蛋清可令肌膚光滑、細膩、有彈性。效果：可以使皮膚變得緊致，有效地祛痘，長久使用還可以很好的收縮毛孔。

　　最簡單的食療祛斑方法四：黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。