年輕人脫發怎么辦

年輕人脫發怎么辦

　　學習和工作壓力過大固然是造成脫發的一個重要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染發這三大不良生活習慣卻是青少年脫發的主要禍根。當年輕人脫發要怎么治療預防呢?以下是由學習啦小編整理關于年輕人脫發的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、年輕人脫發的原因

　　1、腎虛

　　“腎藏精，主生殖，其華在發”、“發為血之余”，認為腎為先天之本，頭發為血液的產物。中醫認為脫發的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。年輕人過度的勞累、性生活過于頻繁等都可以導致腎虛，不過這類脫發通過補腎就可以得到很好的治療。

　　2、遺傳

　　遺傳性脫發也叫脂溢性脫發，是男性脫發中最常見的類型，據研究表明80%的脫發都是屬于遺傳性脫發，因此絕大多數男性脫發都屬于遺傳。遺傳性脫發的本質是頭頂和前額部分的毛囊天生存在著缺陷，更容易受到雄急速的刺激而萎縮，因此有這種遺傳的人從青春期身體發育開始就會出現不種程度的脫發、掉發，而且很難逆轉。

　　3、精神壓力

　　從事緊張復雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧，同時使人的性情變得較為急躁，皮脂腺分泌旺盛。長期這樣下去，會導致毛囊萎縮，油脂分泌過度，導致脫發。

　　二、治療青少年脫發的最好方法

　　1、早晚梳發：每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可有助于防脫發和頭皮屑的發生。

　　2、更換梳發的方向：梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會特別的干燥或變薄。有時不妨改變一下頭發分開的方向，有利于避免脫發。

　　3、頭部按摩：青少年脫發最好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發。按摩前，在頭皮上搽發油，更有防脫發的功效。

　　4、少吃油膩食物：青壯年多發生脂溢性禿發，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量最高的魚。

　　5、治療脫發的食物：青少年攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

　　6、白蘭地治脫發法：在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。

　　7、鹽水防治脫發法：用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鐘后，加適量洗發精后繼續洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。

　　8、注意合理的晾干頭發：濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。最好讓頭發自然干燥。

　　三、青少年脫發治療偏方

　　1、鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

　　2、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次。

　　3、生姜皮(焙干)、人參各30克，研為細末，將生姜切斷蘸藥末于落發處擦之，隔日一次。主要用于精神因素導致的青少年脫發。

　　4、將濃鹽湯輕敷發根部，5分鐘后用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防脫發。

　　5、食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

　　6、生赭石500克，研成細末后過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治愈。主治青少年脫發。