燒心怎么辦

燒心怎么辦

　　燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的癥狀。燒心是消化系統最常見的癥狀的之一。那么到底燒心怎么辦呢?以下是由學習啦小編整理關于燒心的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、燒心的解決方法

　　吃點杏仁，杏仁是鈣質的良好來源，它的堿性成分能平衡人體內的pH值，緩解燒心。

　　早起后喝杯溫水，早起后、早飯前15~20分鐘，喝些溫水或檸檬水，人體就能自然地調節體內酸堿度，對消化功能非常有益，而且安全性很高。

　　喝蘆薈汁，每天喝約56克的未經加工處理的蘆薈汁，對燒心有緩解的作用。

　　喝小蘇打水，把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中后喝下，非常有效。

　　喝蘋果醋，每天喝1~2茶匙蘋果醋，最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

　　吃個蘋果，當你覺得吃下的食物可能會引起燒心時，趕緊吃一個蘋果，有預防作用。

　　喝點酸奶，益生菌有助于人體對維生素的吸收，讓腸胃保持最佳的工作狀態。

　　嚼口香糖，飯后嚼口香糖能促進唾液分泌，降低食管中的胃酸水平。

　　換個姿勢睡覺，趴著或右側臥會造成額外的壓力，加重燒心癥狀，因此，燒心時不妨左側臥睡覺。

　　二、燒心的原因

　　1、進食過快或過多

　　專家指出，出現燒心最常見的原因是由于進食過快或過多，還有一些人在進食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等發生燒心現象。

　　2、胃腸疾病疾病引起的

　　主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產生燒心現象。

　　3、另外，還有生活中的一些其他因素

　　如工作或學習壓力大、心情不好、經常煩躁發火，都會引起燒心。

　　三、燒心的癥狀

　　胸口痛，胃酸刺激食道引起胸口痛是燒心的典型癥狀。胸痛如果在鍛煉或用力時加重，記得查查胃。

　　睡覺時疼痛加重，躺下休息或彎腰時，胃酸更容易反流至食管，導致燒心。

　　聲音嘶啞，聲音嘶啞可能是燒心的另一癥狀，泛酸容易刺激聲帶，導致沙啞，但容易誤以為是感冒前兆。

　　哮喘，燒心導致的咳嗽和氣喘容易誘發哮喘，這是因為胃酸刺激胸腔神經，導致呼吸道收縮。

　　唾液增多，泛酸會讓嘴里的唾液大增。