胃火大怎么辦

胃火大怎么辦

　　提到胃火旺盛，相信大家都不太了解。胃火旺盛最直接的癥狀就是口臭，那么胃火大要怎么治療呢?以下是由學習啦小編整理關于胃火大的內容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、兩個穴位快速澆滅胃火

　　1、按摩太沖穴

　　我們的雙足對我們的身體健康非常重要，我們的腳上分布著很多的經脈和穴位，又被稱為人體的第二個心臟、我們的腳上有個穴位叫做太沖穴，在腳部足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。太沖穴是我們身體上重要的穴位，屬于足厥陰肝經。經常按摩這個穴位可以幫助我們有效消除胃火和肝火，進而可以緩解頭痛目眩、面紅耳赤和口苦咽干等癥狀。

　　2、按摩內庭穴

　　和太沖穴一樣，內庭穴也是我們腳上的一個穴位。內庭穴屬于足陽明胃經的滎穴，在我們第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處。中醫認為“滎主身熱”，是熱癥和上火的克星。

　　如果我們經常按摩內庭穴的話，可以幫助我們降胃火，同時也有健胃消食的作用。很多人體內的胃火過旺，就會出現頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。我們每天早晚用大拇指點揉這個穴位100次左右，就可以有效緩解上述癥狀。

　　二、胃火大的原因

　　1、體內毒素過多

　　我們每天都要吃飯，每時每刻都要呼吸，因為環境和自身的問題，我們的體內難免會堆積很多有害的物質，比如說農藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內的毒素過多的話，我們的胃就容易上火。

　　2、食用辛辣濕熱的食物

　　胃火過旺屬于腸胃方面的疾病，一般來說，胃病大多數都是吃出來的。像胃火就是經常食用辛辣和溫熱的食物所導致的，比如說羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了，很多人都愛吃火鍋，而吃火鍋免不了要點羊肉，經常吃羊肉火鍋勢必導致胃火過旺。

　　3、經常熬夜

　　隨著生活節奏的加快，熬夜已經不是年輕人的專屬，很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是對我們的身體傷害很大。很多人都有這樣的感受，熬夜過后，會覺得嘴巴里有味道，這就是胃火過旺的表現。

　　三、胃火大的解決辦法

　　1、忌辛辣食物：俗話說的好預防勝于治療，胃火大多半是由于飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們盡量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。

　　2、食療去火：有些食物會導致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

　　3、補充水分：俗話說的好，水火不容，可見水對火是有克制作用的，當你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎么有“白開水治百病”的說法。

　　4、保證睡眠質量：身體過度疲勞會導致上火，再加上睡眠質量不好，更會火上加火，每天要注意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內，導致身體上火，所以保證睡眠質量很重要。

　　5、中藥調理：可以到當地的老中醫那里向他描述你的癥狀，讓他對癥給你開副去火的方劑，定時服用即可，網上去胃火的中藥方子很多，但不一定適合自己，最好親自確診下為好。