眼袋大怎么辦

　　很多人都被眼袋大的問題所困擾著，那么你知道眼袋大該怎么解決嗎?以下是由學習啦小編整理關于眼袋大的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、眼袋的消除方法

　　眼袋是眼窩中的脂肪消減和眼部的營養失調而引起的，會隨著年齡的增長而形成，這是不可抗拒、無法避免的。

　　如果我們注重對眼部的保養，是可以延緩眼袋的生成，延緩眼袋得寸進尺的趨勢。

　　眼袋的種類分三種：水腫型眼袋、脂肪型眼袋、肌肉型眼袋，前兩種都可通過一些方法或涂抹眼霜解決，第三種就只能動刀子了。趁眼袋問題還未嚴重的時候，趕快來學習一些日常簡單方法去眼袋吧!

　　去眼袋妙招1：茶敷

　　把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。　　去眼袋妙招2：睡前按摩

　　睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

　　去眼袋妙招3：水果敷眼

　　睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

　　去眼袋妙招4：冰敷

　　一早醒來眼睛浮腫，可用冰敷十分鐘。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用后有明顯效果。

　　去眼袋妙招5：黃春菊去眼袋液

　　黃春菊對緩解眼部疲勞或浮腫有奇效。如果你準備要加班工作，可提前先制作好黃春菊去眼袋液并冰凍好，以備次日消除眼袋(可以在冰箱內保存幾天)。

　　二、眼袋大的飲食治療

　　中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃功能減弱，皮膚和肌肉就缺乏營養、松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。想要去除眼袋就要先補脾，為大家推薦12款補脾食物，常吃有健脾養顏功效。

　　脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫;脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。

　　中醫有“黃色進脾”的說法，同時黃色食物大多有抗氧化功能，可延緩皮膚衰老。所以，女人要從日常食療中補脾可以多吃下列12種黃色食物哦!

　　1、胡蘿卜——健脾除疳

　　胡蘿卜可健脾除疳。胡蘿卜含有的維生素A，是人體正常生長發育所必需的物質，能促進嬰兒生長發育。蘿卜富含植物纖維，能加強腸道蠕動，達到利膈寬腸的目的，也能通便防止癌癥發生。同時胡蘿卜還可補肝明目、增強免疫力和降血脂、血糖。

　　2、木瓜——健脾消食

　　木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。木瓜含有凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質，對通乳和提高人體免疫力都有很多的作用。

　　3、蜂蜜——補脾緩急

　　蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經，補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適合脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘的人食用。近代也用于消化性潰瘍。

　　不過，如果有濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀的人，就不適合吃蜂蜜了。再者蜂蜜不宜與蔥、萵苣同食。

　　4、玉米——益中補脾

　　中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，所以，玉米具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退;維生素A對干眼癥及神經麻痹有輔助治療作用。

　　5、菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞

　　菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對于消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。

　　6、小米——健脾養脾

　　小麥營養豐富，纖維素含量高，可以調理腸胃，促進腸胃補脾健脾。小麥是粗糧，經常食用，還可以排除毒素，減少患結腸癌的幾率。另外個，小麥有補氣養心的作用，有心病的人適合吃小麥。