遇到挫折怎么辦_遇到挫折怎么克服
遇到挫折怎么辦_遇到挫折怎么克服
在生活或者工作中，經常會發生很多與我們期望相反的事情，俗稱挫折，面對挫折我們應該選擇克服挫折而不是逃避。下面學習啦給大家分享遇到挫折克服的方法。
挫折的含義
一、遇到挫折時要學會冷靜
冷靜，是我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時，往往都會表現的很沖動和急躁，甚至對身邊的人發脾氣，這樣不但不利于解決問題，還會將問題嚴重化。
二、遇到挫折時不要去抱怨
很多人在遇到挫折時，總是會不停的抱怨，比如說一些要不是別人怎樣的話，我早就可以成功之類的話，或者說一些早知道結果是這樣當初就不會那樣做的后話，抱怨這些都是于事無補的，還不如想辦法去解決問題更好。
三、遇到挫折時要避免消極
有些人遇到挫折時雖然沒有表現的很急躁、沖動和抱怨，看起來很平靜，但已經是心灰意冷了，覺得自己沒有關系，沒有資源，不可能會成功，不管多努力到頭來也是白費心機，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因為這樣想只有百害而無一利。
四、遇到挫折時不要想逃避
選擇逃避，這是大部分人遇到挫折時的第一想法，肯定沒有人會喜歡挫折，面對挫折，逃離的越遠越好，雖然說逃避也算是面對挫折的一種方式，但絕對不是最好的方式。
五、遇到挫折時可以停一停
必要的時候，可以讓自己先停下來，想一想，有時候路不是一直往前走就能走到終點的，在遇到障礙時，先停下來，看清楚前面的狀況，然后再想辦法繞開它，也是有可能達到目標的。
六、遇到挫折時可請人幫忙
自己能夠輕易解決的事情就不叫挫折了，俗話說，一人計短，兩人計長，這句話有一定的道理，不要覺得找人幫忙不好意思，朋友之間就應該是互相幫忙的，這次請朋友幫忙，下次再幫回去就可以了。
七、面對挫折的方法
人生誰能無挫折，當挫折來臨后，怎么辦?不同的人有不同的回答。我以為從以下幾方面進行心理調節是非常重要的。
首先，學會客觀地對待自己。古人云：人貴有自知之明。要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點、缺點;有哪些成功的經驗和失敗的教訓，應當心中有數，既不夸大，也不縮小，實事求是地去接受現實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態度對待所發生的一切。
其二學會暫時的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。讓時間撫平不寧靜的心，填平心靈上的創傷。
其三學會轉移注意力。在受挫折時，要及時轉移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作。
其四學會寬容。越是在遭受挫折，越是要謙讓，對別人寬容大度。這一點是構成健康人格的關鍵因素之一。
其五做一件事要善始善終。當面臨任務很多時，要先解決一個最容易解決的問題，有了成果就會有信心，成果越大，信心就越強。
挫折成功的示例
事例編輯
8次落榜的明朝人歸有光，在嘉定招生開學，仍然含辛茹苦，發奮攻讀，終于寫下了《震川文集》40卷。
3次落榜的著名醫學家李時珍，下決心從醫，一生精心研究，經過27年努力，寫下了醫學巨著《本草綱目》。
3次落榜的劇作家曹禺，年輕時一心想成為醫生，報考北京醫學院落榜后，積極參加戲劇活動，閱讀了大量歐美文學和戲劇作品，學做了《雷雨》 《日出》等具有很大影響的作品。
林肯
生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此，也正因為 他沒有放棄，才成為美國歷史上最偉大的總統之一。 以下是林肯進駐白宮前的簡歷: 1816年，家人被趕出了居住的地方，他必須工作以撫養他們。
1818年，母親去世。 1831年，經商失敗。
1832年，競選州議員但落選了!
1832年，工作也丟了，想就讀法學院，但進不去。
1833年，向朋友借錢經商，但年底就破產了，接下 來他花了十六年，才把債還清。
1834年，再次競選州議員 贏了!
1835年，訂婚后即將結婚時，未婚妻卻死了，因此他的心也碎了!
1836年，精神完全崩潰，臥病在床六個月。
1838年，爭取成為州議員的發言人 沒有成功。
1840年，爭取成為選舉人了 失敗了!
1843年，參加國會大選 落選了!
1846年，再次參加國會大選 這次當選了!前往 華盛頓特區，表現可圈可點。
1848年，尋求國會議員連任失敗了!
1849年，想在自己的州內擔任土地局長的工作 被拒絕了!
1854年，競選美國參議員 落選了!
1856年，在共和黨的全國代表大會上爭取副總統的 提名 得票不到一百張。
1858年，再度競選美國參議員一一 再度落敗。
1860年，當選美國總統。
特曼的詩集
美國詩人惠特曼一生寫了一部詩集《草葉集》，這部集子出第一版時沒有人買，出第二版時只有11個人買。但他不灰心，他用畢生的精力來充實這個集子。幾十年里詩集從第一版的12首增到396首。25年后，美國一家出版社出版了這個詩集，書被搶購一空，而且連續再版。[4]
造紙工人
在德國，有一個造紙工人在生產紙時，不小心弄錯了配方，生產出了一批不能書寫的廢紙。因此，他被老板解雇。
正當他灰心喪氣、愁眉不展時，他的一位朋友勸他：“任何事情都有兩面性，你不妨變換一種思路看看，也許從錯誤中找到有用的東西來。”于是，他發現，這批紙的吸水性能相當好，可以吸干家庭器具上的水分。接著，他把紙切成小份，取名“吸水紙”，拿到市場去賣，竟然十分暢銷。后來，他申請了專利，獨家生產吸水紙發了大財。
遇到挫折時鼓勵的話
1 、分手后，你當我犧牲了我當你駕崩了，完事了。
2 、什么是幸福?幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸!
3 、有些事是可以被我們遺忘的，只是我們不肯放手，死守著過去。
4 、不想動，不想說話，就這么一動不動，就算中國移動我也不動。
5 、我早上看時間不是為了看幾點了，而是為了看還可以睡多久。
6 、對我忽冷忽熱忽隱忽現若有若無若淺若深有意思嗎好玩嗎犯賤嗎養狗嗎
7 、一直以為，過不去的，終究，還是遠了，一直以為忘不掉的，終究，記不起了
8 、你說八股文章，聞達朝堂。后來蒼惶敗榜，白費思量。
9 、如果你不是一只雄鷹，那就腳踏實地做一只蝸牛。
10 、我想我已經沒有力氣去和你那不冷不熱做抗爭。
克服挫折的感受
人生不會是一路順風的，總會經歷風雨。有人說過：“挫折是人生中一筆巨大的財富，人的一生如果沒有遇到過挫折，也就不會感覺到酸甜苦辣的滋味，更不會感受到成功的艱辛、成果的珍貴。
我有個表姐，她比我大兩歲，在幼兒園中班的時候，每當看見姐姐把呼啦圈轉得靈活自如，又看見路人向她投向贊嘆的目光，心里很羨慕，也想炫一把。于是問姐姐索要呼啦圈，可她卻用輕蔑的話語說：“婷婷，呼啦圈要瘦的人轉，你能學會嗎?”我聽了，不服氣了，朝她嚷道：“我告訴你，胖的人也能轉，后天我就給你看看我的厲害。”“那試試看吧，后天我就來看你的扭屁股表演，哈哈!”說完，姐姐把呼啦圈給了我，我氣得簡直發抖了，想：哼，我就不信了，我就不如她?”
轉呼啦圈看起來很簡單，其實難得很，剛開始，我根本就轉不起來，好不容易能轉上了，可沒轉幾個就掉，練了大半天功夫還是以失敗告終，倒是惹得老爸哈哈大笑。我氣極了，這呼啦圈故意和我作對，我想到了放棄，但想起對姐姐說的那番話，又覺得自己不能輸給她，讓她笑我，就繼續努力練。練著練著，我發現了訣竅：腰部要和呼啦圈轉的一樣快，但幅度不能太大。掌握了技巧的我轉得越來越快，一次竟能轉二三百個呢!
終于到了那天了，我和姐姐進行了一場激烈的比賽，結果我以328比302獲勝!耶!這下姐姐也真心佩服我了，向我豎起了大拇指：“真厲害啊!”聽得我心里甜滋滋的。
我不僅戰勝了挫折，還懂得了遇到挫折就是要堅持，這樣才會離成功的道路更近。
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2.受到挫折個性簽名