口干舌燥怎么辦

　　如果有口干舌燥現(xiàn)象，一定要盡早解決，否則會(huì)很難受。那么該怎么解決呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于口干舌燥的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、口干舌燥的原因

　　1、口干多數(shù)是生理性的

　　口干是每一個(gè)人都會(huì)遇到的情況，并且這種情況大多數(shù)都是屬于生理性的，出現(xiàn)口干就要多喝一點(diǎn)水。

　　神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞，當(dāng)人在少飲、運(yùn)動(dòng)、失血等情況下，隨著機(jī)體水分的減少，血液就會(huì)變稠，醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化。

　　這一生物信息刺激了攝水中樞就會(huì)產(chǎn)生渴覺，即口干感。同時(shí)，人的本能也會(huì)讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”，少撒尿。

　　人體通過這種負(fù)反饋機(jī)制，就能控制住水的進(jìn)出口，使身體保持必要的水分。

　　所以，出現(xiàn)口干是生理性的特點(diǎn)就是口感已經(jīng)是超出了正常生理活動(dòng)的數(shù)量了，口干還和失水量有很大的關(guān)系。

　　現(xiàn)在解決生理上的口干的唯一的方法就是要及時(shí)的補(bǔ)充水分。

　　1、一些疾病導(dǎo)致的口干，例如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

　　由于患者需經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，會(huì)致使口干。

　　2、糖尿病，肺結(jié)核，貧血等病癥同樣可能會(huì)伴隨著口干現(xiàn)象。

　　例如肺功能較差，導(dǎo)致機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。

　　3、機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)，也會(huì)引起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。

　　當(dāng)然，疾病導(dǎo)致的口干，只要緩解了對(duì)應(yīng)癥狀，口干現(xiàn)象便可緩解。

　　但由于病理性的口干并不好判斷，還是建議尋求醫(yī)生的幫助。有效防治口干舌燥的方法，下面一起來看看。

　　二、防治口干舌燥的方法

　　1、蓮子芯水可防治口干舌燥

　　將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜間口于癥

　　每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬萬莫大意。

　　另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。

　　另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

　　要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重口干舌燥癥狀。