最有效的記憶方法

最有效的記憶方法

　　記憶很枯燥，好多人都只會(huì)死記硬背，但是往往事倍功半。其實(shí)記憶是要講究方法的，今天學(xué)習(xí)啦小編就和你介紹下最有效的記憶方法，希望對(duì)大家有幫助。

　　最有效的記憶方法：聯(lián)想法

　　從某個(gè)角度來(lái)劃分記憶，記憶分為兩種：邏輯記憶與機(jī)械記憶。 邏輯記憶是指那些相互之間有邏輯聯(lián)系的信息，通過(guò)我們邏輯的推理，就可以一環(huán)扣一環(huán)地記住相關(guān)的信息，回憶的時(shí)候也可以通過(guò)邏輯的推理而一環(huán)接一環(huán)地回想起來(lái)。

　　邏輯記憶依靠我們?cè)缫颜莆盏倪壿媮?lái)對(duì)信息進(jìn)行快速而牢固的 聯(lián)結(jié)，所以記憶起來(lái)很輕松，不需要太多的重復(fù)。 在一個(gè)邏輯記憶過(guò)程中，所運(yùn)用的邏輯越熟悉、越嚴(yán)密，我們記憶起來(lái)就會(huì)越輕松，聽一遍或看一遍就能長(zhǎng)久記住。而如果所運(yùn)用的邏輯不夠熟悉、或者不夠嚴(yán)密，那么記憶的難度就會(huì)大一些，就需要多重復(fù)幾次。 而機(jī)械記憶是指對(duì)那些相互之間沒有邏輯聯(lián)系的信息進(jìn)行記憶。

　　由于這些信息相互之間缺乏邏輯關(guān)系，我們也不可能隨便地給它們創(chuàng)造邏輯關(guān)系，所以，我們沒有辦法像邏輯記憶那樣一下運(yùn)用邏輯關(guān)系一下就把它們記住，而只能夠另辟蹊徑。

　　面對(duì)這些缺乏邏輯關(guān)系的信息，基本上只有兩種方法，一種是被動(dòng)的死記硬背，而另一種則是通過(guò)聯(lián)想來(lái)主動(dòng)創(chuàng)造快速而緊密的聯(lián)結(jié)。

　　單詞分成幾個(gè)小部分，然后每一部分再用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法與相應(yīng)的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)，最后通過(guò)編故事把這些信息全部聯(lián)結(jié)起來(lái)。 而對(duì)應(yīng)聯(lián)想法的進(jìn)一步延伸，就是把兩個(gè)以上的信息聯(lián)結(jié)起來(lái)，這時(shí)，我們就把這種運(yùn)用想像來(lái)對(duì)兩個(gè)以上的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)的方法稱為“串聯(lián)聯(lián)想法”。

　　例一，記住以下這20組詞語(yǔ)：

　　花園、海灘、兔子、太陽(yáng)、小草、森林、貝殼、臺(tái)燈、蚱蜢、電腦、小鳥、玫瑰、房子、波浪、大樹、椅子、狐貍、海豚、窗戶、蝴蝶。 如果我們用死記硬背的方法，一遍一遍地讀這些詞語(yǔ)，或許也能記下來(lái)，但這可需要花費(fèi)不少的工夫，而且會(huì)讓人感覺到很枯燥，越背越心煩。 聰明一點(diǎn)的做法是找規(guī)律，把這20組詞語(yǔ)歸為四大類：房子里的物品、花園里的動(dòng)植物、森林里的情景，以及海灘上看到的情景。

　　房子：椅子、電腦、臺(tái)燈、窗戶； 花園：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；

　　森林：狐貍、兔子、大樹、小鳥； 海灘：貝殼、海豚、波浪、太陽(yáng)。

　　經(jīng)過(guò)這樣的歸類，就容易記一些了。但是，如果還是用死記硬背的方法去記，同樣會(huì)有一點(diǎn)難度，而且比較容易忘記。 而如果采用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)進(jìn)行記憶，你只需要聯(lián)想一遍，就會(huì)牢牢地記住。我們可以這樣來(lái)進(jìn)行串聯(lián)想像： 我住在一個(gè)房子里，坐在椅子上玩著電腦，房子里比較暗，所以電腦旁邊還亮著臺(tái)燈，我玩累了，走到窗戶邊透一透氣；然后我走進(jìn)花園里，看到了花園里長(zhǎng)滿了綠油油的小草、一片綠色小草中間，有一支紅紅的玫瑰，玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞，而旁邊則不時(shí)地跳起幾只蚱蜢；為穿過(guò)花園，走進(jìn)了一片森林，看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子，兔子跳進(jìn)一棵大樹周圍躲了起來(lái)，結(jié)果把樹上的幾只小鳥驚飛了；穿過(guò)森林就是一片大海，我走在海灘上，腳上踩著五顏六色的貝殼，看到幾只海豚在大海中追逐著波浪，太陽(yáng)照在波浪上映出一片醉人的金黃色。

　　通過(guò)對(duì)這幾個(gè)場(chǎng)景進(jìn)行連續(xù)的想像，我們不但輕松地就記住了這20個(gè)詞語(yǔ)，而且同時(shí)也在想像中經(jīng)歷了一次難忘的散步旅程，身心都得到了放松。 這樣的記憶，難道不是一件非常美好的事情嗎？

　　當(dāng)然，許多時(shí)候需要我們記住的資料都不會(huì)這樣有趣，不會(huì)剛好能串成一個(gè)美好的故事。然而，只要我們充分發(fā)揮想像力，記住任何資料都是輕而易舉的事情。

　　最有效的記憶方法：編碼法

　　在運(yùn)用聯(lián)想法來(lái)進(jìn)行記憶的過(guò)程中，需要把圖像兩兩聯(lián)結(jié)起來(lái)，然而在很多情況下，我們的記憶信息都是很抽象的，并不是立即可以想像出相應(yīng)圖像的具體事物。

　　例如，數(shù)字，1、2、3、4、5……，這是抽象的信息，雖然我們可以直接在腦海中想像出這些數(shù)字圖像，但這種抽象、死板的圖像，對(duì)聯(lián)想法的運(yùn)用沒有任何幫助，所以需要把它們轉(zhuǎn)化為其它具體的圖像才行，如把數(shù)字1轉(zhuǎn)化為“樹”，數(shù)字2轉(zhuǎn)化為“鴨子”，諸如此類。 數(shù)字編碼用途比較廣泛，因?yàn)槲覀內(nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、工作和生活中都經(jīng)常需要對(duì)數(shù)字進(jìn)行記憶。

　　例如記憶9879021146這組數(shù)字，我們可以通過(guò)定名法對(duì)這組數(shù)字進(jìn)行聯(lián)想：我們走進(jìn)一家酒吧（98），看到里面掛滿了五顏六色的氣球（79），每個(gè)氣球上都坐著一只唐老鴨（02），這些唐老鴨正 拿著一雙雙筷子（11），把一個(gè)個(gè)大大的、圓圓的石榴（46）夾進(jìn)自己扁而長(zhǎng)的嘴里，看誰(shuí)吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來(lái)。

　　最有效的記憶方法：定樁法

　　當(dāng)我們遇到大量信息需要記憶的時(shí)候，單純的聯(lián)想法可能就會(huì)應(yīng)付不過(guò)來(lái)了，特別是當(dāng)這些信息還需要按照順序來(lái)進(jìn)行記憶，并能準(zhǔn)確而快速地按指定位置回憶的時(shí)候，聯(lián)想法就顯得有點(diǎn)兒無(wú)能為力了。

　　這時(shí)候，我們需要用到一種更高級(jí)的記憶方法：定樁法。 定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經(jīng)牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯(lián)結(jié)起來(lái)的方法。

　　定樁法的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。

　　36計(jì)前10計(jì)：

　　1 —— 樹 —— 瞞天過(guò)海

　　2 —— 鴨子 —— 圍魏救趙

　　3 —— 耳朵 —— 借刀殺人

　　4 —— 紅旗 —— 以逸待勞

　　5 —— 勾子 —— 趁火打劫

　　6 —— 勺子 —— 聲東擊西

　　7 —— 拐杖 —— 無(wú)中生有

　　8 —— 葫蘆 —— 暗度陳倉(cāng)

　　9 —— 貓 —— 隔岸觀火

　　10—— 棒球 —— 笑里藏刀