快速緩解痛經方法

快速緩解痛經方法

　　引起女性痛經的因素很多，但除了去找醫生進行藥物止痛外，在我們不方便的時候，又有哪些應急處理的辦法呢?下面我們具體了解下快速緩解痛經方法。

　　快速緩解痛經方法

　　1.一般治療

　　進行必要的解釋工作：幫助病人打消顧慮，樹立信心。痛經時可臥床休息或熱敷下腹部。注意經期衛生。可服用一般非特異性止痛藥。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效。

　　2.口服避孕藥

　　適用于需要避孕措施痛經病人，療效達百分之九十以上。避孕藥可抑制排卵降低月經血中前列腺素的含量、血管加壓素及催產素水平，抑制子宮活動。

　　3.前列腺素合成酶抑制劑

　　一般月經來潮，疼痛開始服藥2～3天，(有效率60～90%)。

　　4.鈣離子通道陰滯劑

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　　可明顯抑制催產素引起的子宮收縮。于經前預防先服用5～10mg一日3次，服用3～7天，或疼痛時10mg,舌下含服，多數取得良好效果。

　　下腹部的關元穴、氣海穴是治療痛經等婦科病的有效穴位，關元穴在肚臍下3寸，氣海穴在肚臍下約1.5寸。痛經的時候可以用兩手拇指點按這兩個穴位，也可以用家里的備用熱水袋或電熱寶進行熱敷來緩解疼痛。

　　手上的合谷穴是緩解痛經的有效穴位。特別適合在學習、開會和工作單位等公共場所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛經的時候這里按起來會痛。取穴時一手拇指和其它四指并攏，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(輕按時會有痛感)。按摩時用另一手的拇指點按20下，左右手共40下，以感覺酸痛能難受為度。注意體質差者刺激不宜強，孕婦不宜按摩。

　　小腿部的三陰交是緩解痛經的常用穴位。為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，在足內踝尖直上三寸，脛骨后緣，左右各一。有健脾益血、調肝補腎、安神助眠等保健功效。經本人臨床實踐，對緩解痛經效果比較明顯。取穴時用并攏的四指沿腿在足內踝向上量取，以用手可摸到一個痛點為宜。一般按壓3—5分鐘疼痛就會緩解。

　　小腿部的地機穴也是緩解痛經的有效穴位。它是足太陰脾經的郄穴，位于陰陵泉穴下3寸，有健脾滲濕、調經止帶的功效，適用于月經不調、痛經、陰道炎等癥。取穴時用并攏的四指沿陰陵泉向下量取，以用手可摸到一個痛點為宜。注意要用拇指尖沿骨頭向內摳才有明顯效果。

　　背部的氣海俞穴和關元俞穴也是緩解痛經的有效穴位。這兩個穴位找起來不太確定。教你一個簡單的方法就是找到腰椎部，在其兩邊旁開1.5寸處上下按摩，找到痛點就是。這個需要在別人的幫助下才能完成，但效果明顯，按摩1-2分鐘就有明顯效果。這個部位也適于用來熱敷，效果更加明顯。

　　痛經病因

　　原發性痛經即功能性痛經痛經是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。是年輕女性十分常見的病癥原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。原發性痛經一般均認為應歸咎于以下幾種原因，內膜管型脫落(膜性痛經)、子宮發育不全、子宮屈曲、頸管狹窄、不良體姿及體質因素、變態反應狀態及精神因素等。

　　痛經臨床表現

　　原發性痛經常發生在年輕女性初潮后數月(6～12個月)開始30歲以后發生率開始下降疼痛常在月經即將來潮前或來潮后開始出現，并持續在月經期的前48～72小時，疼痛常呈痙攣性，有時很重，以至于需臥床數小時或數天。疼痛集中在下腹正中，有時也伴腰痛或放射至股內側盆腔檢查無陽性所見。

　　關于痛經程度的判定一般根據疼痛程度及對日常活動的影響、全身癥狀、止痛藥應用情況而綜合判定。輕度：有疼痛但不影響日常活動，工作很少受影響，無全身癥狀，很少用止痛藥;中度：疼痛使日常活動受影響，工作能力亦有一定影響，很少有全身癥狀需用止痛藥，且有效;重度：疼痛使日常活動及工作明顯受影響，全身癥狀明顯，止痛藥效果不好。