產后最快的豐胸方法
產后最快的豐胸方法
生完寶寶后這兩個女人最重視的方面卻似乎成了難以協調的矛盾，都知道產后乳房問題很多。所以， 接下來，學習啦小編就和大家分享產后最快的豐胸方法，希望對各位有幫助!
產后最快的豐胸方法：
一、哺乳姿勢和時間要規范
很多媽媽在喂奶的時候，都會任由寶寶咬住乳頭并且隨意晃動，這不僅不利于乳汁的分泌，還會傷害乳頭及其周圍肌膚。如果吸允的力度太大還會讓胸部下垂和變形，所以在喂奶的時候一定要用手托住胸部，讓乳汁均勻的分泌。另外還要一邊手托著寶寶的頭，讓其在喝奶的時候不要亂動，不然既傷害乳房又容易讓乳汁嗆到寶寶。
哺乳期的時間一般在10個月左右，但是有些媽媽寵愛孩子，已經大大超過哺乳期時間了還在用母乳喂養。小孩生長發育需要更全面的營養，哺乳期過了之后就應該從其他膳食中獲取能源，母乳已經不足以供應孩子新陳代謝需要的營養。而哺乳時間過長也會讓胸部過度消耗營養，造成胸部干癟下垂。
二、注意飲食，補氣養血
產后多喝紅棗茶，調理氣血，讓乳汁分泌均勻，并且血液循環通暢。準備些大棗，西洋參，紅花，每天泡水一杯，只喝水，不要加糖。可以養氣補血，通暢經絡。胸部的干癟，暗淡無光，很大原因是因為營養不足，平時疏忽保養。如果能夠及時補充營養，讓胸部充滿生機，外加上按摩，自然就能夠變得豐滿挺拔。
三、選好內衣，改造胸型
飲食調理是一方面，外部的約束也是很重要的。內衣就像是乳房的家，給乳房一個好一點的環境當然也能更好的保持胸部的完美狀態。但是怎么選一款好的內衣也是一個問題，這里小編支一招。一款好的內衣，最直接的方法就是視覺，看面料和設計，面料是否安全健康，設計是否更適合胸部塑形，這些都需要了解。根據你的不同胸型和乳房的狀況，選擇最合適自己的內衣，幫你改變外擴、下垂的胸型，變得堅挺豐滿。
四、按摩胸部，加強彈性
在胸部保養的過程中，按摩絕對是不可或缺的一個步驟。經常按摩乳房可以讓腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，促進局部血液循環，讓乳房組織的發育更好。不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手法非常重要。每天洗澡后搭配胸部緊實保養品，“由下往上”、“由外往內”進行按摩，堅持一個月，胸部絕對大有進步喔。
產后豐胸小貼士：
第一階段：孕晚期34周—36周
在專家指導下，進行孕晚期乳房疏通，這樣可以預防將來產后因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復到之前的形狀。
第二階段：月子期間
哺乳使乳房“再發育”。如果按照專家指導哺乳，媽媽的乳房在哺乳期后會變得更加豐滿、結實。月子期間可在婦產科專家指導下，或是產后康復乳腺理療師的幫助下，進行胸部保健，使乳腺保持暢通，預防產后乳腺堵塞，保證乳汁的充足，預防乳房下垂、松弛。
第三階段：斷奶后
專業的豐胸手法和豐胸食物互相配合，也有利于實現科學、健康美胸。
看了“產后最快的豐胸方法”的人還看：
2.產后豐胸有效方法
3.產后豐胸方法
4.最快速的豐胸方法