防止掉頭發的方法
防止掉頭發的方法
很多朋友們都非常注意自己的頭發問題,那么在日常生活中該如何防止掉發呢?接下來,學習啦小編就和大家分享防止掉頭發的方法,希望對各位有幫助!
防止掉頭發的方法一
脫發很厲害的人應該遠離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發有滋補作用的食物。
平時保證正常的睡眠,盡可能做到每天睡眠多于6個小時,養成定時睡眠的習慣,不要熬夜。
洗發太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周2-3,洗發時水溫以40度左右為宜。洗發時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能讓身體感到舒服,洗發水要選用無刺激性的。
洗發后最好讓頭發自然干,如果使用吹風機,要注意風的溫度不能太高,風過熱會破壞毛發組織,損傷頭皮。
不要用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能按摩頭皮,又能去除頭屑,增進血液循環。
天天焦慮不安會引起脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。因此不要有太多的思想包袱,做到心平氣和。
防止掉頭發的方法二
早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上,使頭發保持光潤的狀態。
更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變,頭發縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發乳或頭油后,加以按摩,使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。
頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟,提高新陳代謝,促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前,在頭皮上搽發油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環就可以獲得改善。
防止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時,會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病,須將發根部分保持清潔,洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上,予以按摩和刺激。
治療脫發的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
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3.日常防脫發方法
