什么方法豐胸安全有效
什么方法豐胸安全有效
隨著年齡的變化，女性朋友常見的胸部問題有：胸小扁平、產后下垂等。那么這時該如何豐胸呢?接下來，學習啦小編就和大家分享豐胸安全有效的方法，希望對各位有幫助!
豐胸安全有效的方法一
(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長
(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
(4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對于豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助于身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性征的發育。
(6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對于豐胸頗有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。
豐胸安全有效的方法二
1、牛奶麥片飲
牛奶麥片一起放入鍋中煮，等麥片膨脹了就可以吃了。牛奶麥片粥不僅營養豐富，而且好喝又豐胸。
2、桂圓紅棗飲
將桂圓和紅棗一起放入水中熬煮，等其肉膨脹之后趁熱喝就可。
3、佛手花生梨湯
用豬腳，花生，鴨梨等一起煮成湯也是民間一道很不錯的豐胸食譜之一哦。
4、花生紅棗黃豆飲
用花生，紅棗，黃豆以1:1的比例一起煮成湯喝，常喝這道湯不僅具有滋陰補陽的功效，豐胸的效果也相當不錯呢?
5、木瓜牛奶飲
用木瓜炸成汁加入適量牛奶，常喝，豐胸效果也是不錯的。
豐胸安全有效的方法三
【按摩豐胸】
Part 1 疏通淋巴
老廢物堆積，導致乳房僵硬松弛。通過疏通淋巴，恢復乳房的挺拔豐滿。
1.用掌心從手肘處，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底來發力，按摩過程保持順暢。重復10次。
2.從肩胛骨處開始，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。力度盡可能加大。重復10次。
3.腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。此處為淋巴的所在，所以按壓過程會感到疼痛。目的是疏通淋巴。
4.重復動作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位。重復10次。
Part 2 美胸按摩
想要打造碗型的豐滿美胸，關鍵在于用柔軟的拇指根部刺激乳頭，促進女性荷爾蒙的分泌。
1.用手掌從胸部下方，斜上對胸部進行提升按摩。要點是手掌呈碗裝包住胸部，向上抬升趨勢的按摩手法。
乳房主要組成為脂肪，大力揉搓反而會使脂肪減少!
2.提升按摩時，一定要摩擦到乳頭。
Part 3 刺激穴位
挺拔胸型的穴位——神封穴
刺激神封穴，能讓女性荷爾蒙像噴泉一樣涌出。
從膻中穴(左右乳頭之間的正中央)下方兩厘米處開始，向乳頭方向滑去，按下去凹陷的地方。用指腹的力量按壓即可，一次按壓3秒，左右各按壓三次。此處若是滯留了女性的荷爾蒙，就會感到疼痛。若是比較敏感的情況下，可以來回摩擦按壓。
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