嘴唇干裂脫皮吃什么好
一到冬季，很多的人的嘴唇都極其容易干裂，而嘴唇干裂該吃什么東西好呢?在日常生活中又該如何預防嘴唇干裂呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于嘴唇干裂脫皮吃什么好的相關內容，希望你們會喜歡!
嘴唇干裂脫皮適合吃的東西
1、甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
推薦食譜：甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。準備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開后轉小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽。
2、枇杷
成熟的枇杷味道不錯，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
推薦食譜：枇杷銀耳粥
做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳(干)30克，冰糖10克。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發好，撈起，瀝干水分。枇杷沖洗干凈，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗干凈，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。
3、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝，以此來達到清熱解毒的功效。
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
做法：梨1個，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開后，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。
預防嘴唇干裂的方法
1、飲食盡量清淡，多喝水
嘴唇干裂主要原因是因為人體對維生素和水分的攝取相對較少。平時飲食方面應盡量以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，含水份多的維生素食物，多喝水。
2、改掉不良習慣，不舔不咬
誘發嘴唇干裂很大原因是因為人們經常用舌頭去舔去咬，這樣導致越舔越咬越干燥，最終出現嘴唇脫皮或結痂等嚴重后果。所以改掉不良生活習慣是關健。
3、經常涂抹滋潤型唇膏
經常使用含天然，無刺激性的安全型潤唇膏，是防止干裂，過敏的重點。也可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家里常備的植物油或蜂蜜，增加營養，使嘴唇更加滋潤。
女人嘴唇干裂脫皮的治療方法
1、天然蜂蠟
蜂蠟是從蜂巢中提取的，有非常好的滋潤效果。
2、天然植物油
例如牛油果油、月見草油、澳洲堅果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。
3、植物精華提取
玫瑰、金盞花、洋甘菊、藥蜀葵、蘆薈。其中玫瑰具有修復作用，洋甘菊具有舒緩作用，蘆薈具有保濕作用。
4、維生素
維生素E能夠增加角質細胞間密度，還可以改善脫皮干燥的現象。
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