哪種美白牙齒的方法好
哪種美白牙齒的方法好
吃什么可以美白牙齒?一口大黃牙會讓你不敢開口大笑，照相也不敢張嘴，其實，在生活中多吃些美白牙齒的食物就可以讓牙齒變白，今天，學習啦小編為你帶來了美白牙齒的有效方法。
美白牙齒的好方法
1、洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
常規的是超聲波洗牙，洗牙也就是讓醫生幫你刷牙。洗牙一般要經去結石、噴砂、去色素、拋光四個程序，通過超聲波美白牙齒的效果。對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次，一次約需100~200元。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。
2、藥物漂洗法
適合人群：適用于輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
(特別注意：因為只是表層變白，所以對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等就需要使用內漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。)
漂白的最佳適應正式偏橙色和偏褐色的變色牙，對隨年齡增加而加重的牙齒變黃效果最好，對輕度的四環素牙、氟斑牙效果中等，對重度的四環牙、氟斑牙則效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右，如美國的"耐懷特"，約1200元。
具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙托內，戴在牙齒上來達到逐漸去除污漬的漂白效果。藥物脫色風險小、見效快、大概需三周時間治療。常用牙齒漂白劑的主要成分是10%濃度的過氧化脲，過氧化脲分解產生3.3%的過氧化氫，過氧化氫容易滲透進入牙釉質和牙本質內，將其中的大分子色素物質分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。
牙齒美白后的48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋，咀嚼檳榔，吸煙等。另外，定期牙齒檢查和洗牙也能維持牙齒的美白效果。
臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，只要在牙醫指導下進行漂白是安全的，方便有效的。
3、樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。局部麻醉下可以達到無痛，操作起來并不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
缺點：時間久了會有輕度赭色。
貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在采用。此外，烤瓷貼面目前正在國內推廣，其優點為能完全遮蓋色素，堅固耐用，美觀逼真。但價格普遍偏高，每顆均在2000元以上。
4、烤瓷或瓷貼面
適合人群：很多牙齒黑黃，經濟能力許可的患者。
疼痛指數：要將牙齒的整體磨小，當然非常酸痛。
優點：效果很好，性質穩定，比較持久，口感好。
缺點：將牙齒整體磨小，對牙齒損害不可恢復，以后也只能選擇烤瓷牙。
烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用于中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。
烤瓷牙的外層采用與天然牙相似的耐高溫低溶瓷粉，內層是與牙冷熱膨脹同步的黃金套，經真空高溫烤瓷爐燒賠熔制而成，成品牙表面光滑，色澤穩定，抗折耐磨，和真牙難分真假。且采用特殊黏結劑套在原牙上，經一段時間融合后將會和原牙融為一體，從外觀和功能都勝于其他方法。只要平時注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新長出的真牙一樣。不過，貼瓷價格不菲，可算是美齒貴族。
它主要有以下幾類。肩臺瓷、普通烤瓷，目前國內最為普及，一般在600-800元/顆。全瓷，逼真的色彩使它成為近十幾年歐美人士美容首選，一般每顆牙在2千元以上。未來全瓷會普及到普通消費者群體中，因為安全也會成為消費者的首選。金瓷，以金-鉑-鈀合金為內冠，外烤瓷粉制成，在1500元/顆左右。
美白牙齒的食物——黑色食物
多數人認為外觀看起來顏色飽和或偏暗色的咖哩、濃茶、醬油、紅酒等食物含有高色素，會附著于牙齒表面，造成牙齒變色，此外國人常會將醬油和滲透力強的醋放在一起烹煮，使染色劑更容易沁入牙齒內部，使潔白貝齒變成黃板牙。
不過，也有人反其道而行，認為海帶、黑木耳和香菇這叁種黑色食物，雖然含有色素，但因其含有天然膠質，能夠吸附色素，將殘留牙齒表面和淺層的深色色素帶走，不僅不會讓牙齒變黑，反而可幫助牙齒美白。
1、海帶
素有“長壽菜”、“海上之蔬”的美稱，含有豐富碳水化合物、維生素C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EPA等營養素，有助于預防心血管疾病，調整內分泌和女性卵巢機能，減少放射線物質積聚人體，延緩骨質疏鬆。此外，海帶中還含有低熱量的褐藻膠，可在腸道形成凝膠狀物質，幫助潤腸通便和代謝毒素，也是延緩老化不可或缺的元素。
2、黑木耳
素有“中餐中的黑色瑰寶”之稱。黑木耳含有豐富植物膠質，具有高吸水力，可吸附殘留在腸道的毒素，并將其排出體外，達到洗腸的功能，此外因其含有豐富蛋白質、礦物質、膳食纖維和8種人體必須的胺基酸，有助于預防冠狀動脈粥狀硬化，降低腫瘤活性，減少膽固醇和血脂肪，改善貧血和預防骨質疏鬆等。
3、香菇
又稱為“香蕈”，屬于食用菌的一種，含有豐富蛋白質、維生素B群、鈣、磷、鐵和多種多醣體等營養素，可幫助養顏美容，消除疲勞、降血脂、促進腸胃蠕動、調節新陳代謝等。
香菇屬于食用菌的一種，熱量低卻含有豐富膳食纖維和多種營養素，可幫助養顏美容、促進腸胃蠕動、調節新陳代謝。
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