導致膚色暗沉的原因是什么

導致膚色暗沉的原因是什么

　　疲勞時，睡眠不足時，情緒低落時，我們的肌膚都會變得又黃又黑，膚色不均勻，臉色不鮮明，缺乏活力，沒有絲毫光澤，針對這些情況，皮膚科醫生謂之為"暗沉"。那么，導致這種現象的原因是什么?

　　1.睡眠不足

　　晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!

　　2.壓力

　　我們受壓的時候，身體會處于緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

膚色暗沉

　　3.吸煙

　　吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處于缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

　　4.潔面不徹底

　　當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。

　　5.紫外線

　　UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

　　應對策略1：取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。

　　應對策略2：洗完臉，用雙手從內到外輕拍兩頰，動作不要太大，造成皮膚輕微的顫動為準，而對于眼眶、鼻梁等無法拍打的地方就用無名指輕輕按摩，每次5分鐘。這樣讓皮膚經常運動，能夠增強自身新陳代謝，保持青春光彩。

　　應對策略3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開，把成糊狀的蛋白均勻的涂抹在臉上，等幾分鐘蛋白完全干透以后，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。

　　應對策略4：用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上堅持敷臉，干后清潔干凈，臉部肌膚會變得有色澤。

　　應對策略5：每次洗臉時，先用溫水清洗面，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗干凈，涂搽營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服王漿蜜，效果更好。