女人春季美白的方法
女人春季美白的方法
春季是養(yǎng)生的季節(jié)，也是護(hù)膚的好時機。這個時候沒有毒辣的太陽，能夠更好地美白。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了女人春季美白的方法。
女人春季美白的方法是什么
1、蔬菜汁美白、補充足夠維他命C
生活中蔬菜護(hù)膚美容很多品種，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。
2、檸檬白祛斑美
檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可以用檸檬來做面膜，敷完后千萬不要馬上曬太陽，不然會起反作用，晚上敷最佳。
3、蜂蜜面膜祛斑美白
將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。
4、酵母祛斑美白
酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀，再涂抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復(fù)白皙肌膚，去除臉上的斑斑點點。
5、雞蛋與白醋潤膚淡斑
取新鮮雞蛋一枚，洗凈，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部斑點。
6、蕃茄、蜂蜜美白養(yǎng)顏
西紅柿含有豐富的影響成分，故西紅柿具有較高的美容價值和醫(yī)療價值。它富含維生素A、B、C，特別是含有較高的礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。
做法：甪蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。
食物美白的方法
多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。
美白冬瓜湯
材料：豬脊骨500克，冬瓜500克，薏米20克，枸杞子12克，姜2片，水8碗。
做法：
(1)、薏米洗凈用水浸泡一小時，枸杞子洗凈稍加浸泡。
(2)、冬瓜洗凈，帶皮切塊。
(3)、豬脊骨洗凈，斬塊，汆水撈起沖凈。
(4)、煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：此款美白祛斑湯有清熱解暑、健脾利尿、美白養(yǎng)顏的作用，想要吃出好肌膚的朋友們，不妨吃吃看。
薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
(1)、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
(2)、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。
(3)、然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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