全身美白方法排行榜
女人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以說這下世界上只有懶女人而沒有丑女人。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了全身美白方法。
全身美白方法
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫?huì)讓女人臉上長(zhǎng)斑，會(huì)失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢(mèng)中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會(huì)影響一個(gè)人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個(gè)人也會(huì)變得美白起來的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
6、 遠(yuǎn)離人工添加劑
遠(yuǎn)離激素和避孕藥，遠(yuǎn)離油炸性食品，遠(yuǎn)離燒烤，遠(yuǎn)離避孕藥，這些因素都是會(huì)直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對(duì)于那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。
美白方法排行榜
方法1、敷面膜美白
面膜一直是很好的的美白護(hù)膚品，它可以短時(shí)間內(nèi)給肌膚提供營(yíng)養(yǎng)成分，定期敷一個(gè)美白面膜對(duì)肌膚美白有很大的幫助，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，才達(dá)到最理想的效果。
方法2、化妝水美白
肌膚一旦缺水就會(huì)顯得暗沉，毫無彈性，只有補(bǔ)足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，以減少皮膚的緊繃感，讓皮膚水亮清透。
并不是所有膚質(zhì)都用爽膚水的，干性膚質(zhì)用柔膚水，敏感膚質(zhì)用敏感水，油性膚質(zhì)則用爽膚水?；旌夏w質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。
方法3、淘米水洗臉美白
每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時(shí)間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進(jìn)去，最后就用這個(gè)水來洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后，臉色會(huì)變得白皙和細(xì)膩。
這種淘米水更適合油性朋友使用，因?yàn)橛盟茨樋梢造畛椭?，面部不?huì)過分的光亮。
方法4、睡前護(hù)好膚
晚上是護(hù)膚的最佳時(shí)機(jī)，抓住肌膚美白的黃金時(shí)段，會(huì)達(dá)事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鐘后，取下來用水洗干凈，堅(jiān)持1-2周，肌膚顯得白嫩，更有光彩!
睡前一定要做好護(hù)膚工作，不能怕油膩就忽視皮膚保養(yǎng)?？稍谒巴可纤呙婺?，讓呵護(hù)肌膚一整晚。
方法5、飲食助美白
美白光靠護(hù)膚品遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還應(yīng)該要在食上加以調(diào)理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護(hù)膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的圣品，可以由體內(nèi)幫助肌膚白回來，盡量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮膚的清潔。
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