最有效的去除雀斑方法

　　斑的形成多是由于內分泌失調而引起，體內代謝的廢物無法排出而堆積形成毒素，再加上日曬，就會令面部色素沉淀，從而形成雀斑。今天小編為大家推薦最有效的去除雀斑方法。

　　最有效的去除雀斑方技巧

　　1、要注意日常飲食營養

　　多食西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。維生素能促進血液循環，維生素E幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，維生素C對美白肌膚有益，而蛋白質可促進皮膚生理功能，令肌膚緊致健康。

　　2、保持良好的睡眠和樂觀的心態

　　有了寶寶以后，想要睡個美覺也許很難，但切記不急不躁不憂郁，保持平和的心態和良好的情緒，保持好心情對皮膚的美麗可是非常有益的。

　　3、選擇專業安全健康的孕婦護膚品

　　尤其應該注意安全防曬，選用孕婦及哺乳期女性均可使用的天然成分的孕婦化妝品、孕婦護膚品。有些媽媽會問，哺乳期可以使用護膚品嗎，哺乳期用護膚品安全嗎?其實，只要選擇專業的孕婦專業護膚品，是并不需要擔心的。

　　雀斑的形成因素

　　一、雀斑的形成外部因素：

　　1、紫外線照射， 裸露皮膚在強烈的陽光下，不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

　　2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變的敏感，這樣會刺激皮膚，當皮膚敏感時人體為保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑。

　　3、月經周期：有的雀斑與月經周期有關，女人比男人多發雀斑;

　　4、黑色素細胞：雀斑與黑色素細胞內酪氨酶活性增加有關，此外日光，X線，紫外線可增加黑色素細胞形成雀斑，

　　5、人的衰老：隨著年歲的增長，新陳代謝變慢，脂褐素易沉積在皮膚表面形成雀斑，三十歲以上女人多發雀斑。

　　6、季節因素：夏季在紫外線作用下，雀斑的顏色就會變深;

　　二、雀斑的形成內部因素：

　　1、精神壓力：當人受到壓力時就會分泌腎上腺素。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應超于緩慢，色素細胞就會變得活躍。

　　2、荷爾蒙分泌失調：避孕或懷孕的女性，荷爾蒙分泌失調后，導致新陳代謝不正常，由于肌膚在強烈的紫外線照射下和精神受到壓力的原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產后也不會消失。

　　3、新陳代謝緩慢：導致內分泌失調，致使過敏體質而形成的身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成

　　4、遺傳因素：雀斑是常染色體顯性遺傳。
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