最有效的祛痘和去痘印的方法
最有效的祛痘和去痘印的方法
痘痘是很多青少年的心頭大患，嘗試了各種各樣的去痘產(chǎn)品還是不見成效，這該怎么辦呢?今天小編為大家推薦最有效的祛痘和去痘印的方法。
最有效的祛痘的方法
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實(shí)，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
4、不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
5、飲水
合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長痘痘的，對此深有體會(huì)，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
7、選擇一款洗面奶
感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。
8、經(jīng)常鍛煉
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，能不長痘么?在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅(jiān)持下來，你一定行的。
9、健康的飲食習(xí)慣
多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
10、美容院
選擇一個(gè)比較正規(guī)的，畢竟他們是專業(yè)的，但是也不能完全依靠他們。他們對痘痘有很多方法，比如什么燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。
11、聽醫(yī)生指導(dǎo)
久治難除的痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對癥下藥才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。
最有效去痘印的方法
1、從早上起床開始算，清腸排毒從早上第一杯水開始(很多人喜歡洗漱完后再喝，沒問題，只要在進(jìn)食前就好)。每天八杯水的說法其實(shí)是沒有根據(jù)的，杯子大小也不一樣不是?但是多喝水真的是沒錯(cuò)的，也不能喝太多，會(huì)流失體內(nèi)元素的，正確的量應(yīng)該是保持小便呈淡黃色。
2、排宿便也是排出毒素很重要的習(xí)慣，每天一便，不行的話吃點(diǎn)香蕉喝蜂蜜都是有幫助的。
3、注意清潔，痘痘就是過多油脂分泌堵塞毛孔逼出來的，用溫水洗，洗面奶可以選擇控油的，過敏皮膚和干性皮膚可以選擇溫和滋潤型的，不過干性的也不容易長痘。
4、擠痘痘是痘印的大忌，手賤的控制好自己的手。
5、不要讓劉海遮住痘痘，想快速祛痘的話。實(shí)在不行不見人的時(shí)候總要挽起來。
6、不要用劣質(zhì)或油性的化妝品，在祛痘期間最好不用化妝品。
7、別老在電腦前坐著，別老玩手機(jī)少玩電腦，過多輻射只會(huì)讓痘痘越來越多，物種變異都是高科技搞出來的。
8、不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物。
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