美女美白好方法
美女美白好方法
女性愛(ài)美，各種保養(yǎng)招式花樣百出，令人應(yīng)接不暇。特別是美白，畢竟一白遮三丑。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了美女美白方法。
美女美白技巧
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽(yáng)就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f(wàn)惡的紫外線是無(wú)處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫?huì)讓女人臉上長(zhǎng)斑，會(huì)失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽(tīng)音樂(lè)，多睡覺(jué)，在睡夢(mèng)中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬(wàn)不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會(huì)影響一個(gè)人的皮膚健康的，日常做到笑口常開(kāi)，整個(gè)人也會(huì)變得美白起來(lái)的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開(kāi)，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
6、 遠(yuǎn)離人工添加劑
遠(yuǎn)離激素和避孕藥，遠(yuǎn)離油炸性食品，遠(yuǎn)離燒烤，遠(yuǎn)離避孕藥，這些因素都是會(huì)直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對(duì)于那些油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，更要注意控油。
吃出白皙皮膚的食物
西紅柿,餐前一個(gè)西紅柿,美白、健康又美麗。大家都知道維C具有美白的功效,而恰恰西紅柿就是維C的大寶庫(kù),因此是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達(dá)到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
枸杞米酒,這不但是一道口感極佳的美食,更是一道美白的大餐。熱愛(ài)美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯,不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。
海帶豬蹄湯,豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后,皮膚的彈性自然好,人的氣色也會(huì)隨之變化,臉色也能變得 白皙 起來(lái)。
女性美白的誤區(qū)
一年只在春夏季用美白品就可以了 美白保養(yǎng)品的作用是短暫的,不可能一勞永逸,停止使用,其美白作用當(dāng)然也即可停止。因此,想真正有效的美白,一年四季應(yīng)不間斷地使用美白保養(yǎng)品,同時(shí)還要注意有效的防曬。
洗面奶、爽膚水可以美白 眾家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也聲稱美白從潔面開(kāi)始,但實(shí)際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時(shí)間那么短,而且它的主要作用是清潔肌膚,即使其中添加了美白成分,也無(wú)法如此快速地發(fā)揮作用。美白爽膚類產(chǎn)品也同樣,它的主要功用是平衡肌膚酸堿值,美白產(chǎn)品的濃度在其中是少之又少,作用當(dāng)然也就相當(dāng)有限。
肌膚已經(jīng)很白了,不需要使用美白產(chǎn)品了,不光是肌膚白皙的人,有些崇尚小麥色肌膚的人也認(rèn)為自己不需要使用美白產(chǎn)品,其實(shí)這些想法與那些認(rèn)為美白保養(yǎng)就是將肌膚“漂白”一樣都是錯(cuò)誤的觀念。美白保養(yǎng)最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產(chǎn)生,將已有斑點(diǎn)擊散,令肌膚看起來(lái)均勻明亮。
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