春季有哪些食物可以美白
春季有哪些食物可以美白
春季到來，我們的肌膚也要開始重見天日了，怎么樣才能擁有讓別人羨慕的雪白肌膚呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理春季可以美白的食物，希望能幫到你。
春季可以美白的食物
番茄
番茄里含有豐富的維生素A、維生素，每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常食用西紅柿，對(duì)祛斑有特別好的作用。因?yàn)槲骷t柿里含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，從而使黑色素減退要么消失，常吃西紅柿也是不容易出現(xiàn)黑眼圈的，且不易被曬傷。
除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁后加少許白糖，每天用其涂面，可讓皮膚細(xì)膩、光滑，美容防衰老效果特別好。
檸檬
檸檬是水果里的美容佳品，因內(nèi)含豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)的物質(zhì)。并內(nèi)含豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度的堿性的食品，具有特別強(qiáng)的抗氧化的作用，關(guān)于促進(jìn)肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。
檸檬在化妝品里的主要用途是美白，因它含豐富的維C;因刺激性大而易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。
沙棘
其實(shí)獼猴桃也有美白功效，不過沙棘一直有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁里，維生素C的含量高達(dá)825-1100毫克，它的含量是獼猴桃的2-3倍。
沙棘里還含有：多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)還有人體所需的各種氨基酸，可以稱是美白肌膚的極品的水果。
春季美白的技巧
1、潔面產(chǎn)品按臉部劃分來用
對(duì)于任何肌膚來說最好我們能夠在臉部的不同區(qū)域選用不同的潔面產(chǎn)品。對(duì)于出油度相對(duì)比較高的t區(qū)，我們可以用泡沫比較豐富的潔面產(chǎn)品，而對(duì)于相對(duì)比較干燥的臉頰可以用乳質(zhì)地的來作為清潔。
2、美白護(hù)理之前需要用噴霧滋潤肌膚
由于肌膚清潔后水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們潔面后要對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水。而噴霧的選擇上最好不要有任何功效，就是單純的保濕效果就可以了，這樣為后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收打好基礎(chǔ)。因?yàn)橹挥性诩∧w水潤度在80%以上，而后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收才能達(dá)到50%以上。
3、使用含有美白成分的保濕化妝水
這樣可以減少黑色素的轉(zhuǎn)移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時(shí)候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長方向，迅速的讓肌膚吸收美白營養(yǎng)。長期使用保濕美白調(diào)理產(chǎn)品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時(shí)，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易讓保養(yǎng)品吸收。
4、美白精華液必不可少
精華液是在化妝水之后使用，目前大多以維他命c(diǎn)、曲酸、維他命b3等，它的功能不但能美白、修護(hù)、還可以滋養(yǎng)肌膚，如果選對(duì)了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
5、頸部的美白保養(yǎng)一定不可忽略
春季和秋季的時(shí)候，洗臉時(shí)多用水清洗幾遍，然后用平日里美白的產(chǎn)品拍打涂抹于頸部。(一定不要用油性的)。
(1)要保護(hù)好頸部，小心防曬。
(2)對(duì)于頸部要經(jīng)常用清水拍打和按摩3分鐘，因?yàn)樗锩婧幸环N物質(zhì)可以使肌膚變白，長此以往頸部會(huì)和臉部一樣的白哦。
可以美白的洗臉方法
手工皂洗臉護(hù)膚
隨著各種手工皂的日漸興起，越來越多的美眉喜歡用手工皂洗臉護(hù)膚，但并不是所有美眉的膚質(zhì)都適合用手工皂洗臉哦，手工皂屬堿性，可有效清除皮膚表面的油脂和污垢，但長期使用，也會(huì)破壞皮膚表面的保護(hù)膜，令膚質(zhì)變得越發(fā)脆弱，所以，使用手工皂洗臉不能過于頻繁，最好是依據(jù)自己的皮膚問題選擇適合自己的純天然材料手工皂使用。
食鹽水洗臉護(hù)膚
大多數(shù)愛美的美眉都知道，使用食鹽水洗臉，可以有效將皮膚多余的污垢和油脂都清理干凈，還可有效去除皮膚多余的角質(zhì)，讓肌膚滋潤細(xì)滑，當(dāng)然了，這都是在用對(duì)的情況下才能夠收獲的良好護(hù)膚效果。正確使用食鹽水洗臉護(hù)膚，美眉們可以先準(zhǔn)備一盆熱水，然后放入少量的食用鹽，待食用鹽半溶解之后，再進(jìn)行洗臉，洗臉時(shí)也要搭配洗面奶，而不是用食鹽水干洗，搭配洗面奶的作用在于，食鹽溶解掉了皮膚表面的污垢和油脂之后，洗面奶可以有效將這些污垢和油脂都清洗掉。而且使用食鹽水洗臉不能過于頻繁，每使用食鹽水洗臉一次就相當(dāng)于為皮膚去一次角質(zhì)，使用頻率過高的話，很容易造成皮膚的損傷，所以，每隔半個(gè)月用食鹽水洗一次臉是最合適的!
啤酒洗臉護(hù)膚
啤酒有著非常好的護(hù)膚效果，經(jīng)常做啤酒面膜，可以讓皮膚滋潤緊張、收斂毛孔，而用啤酒來洗臉也同樣有這樣的護(hù)膚效果。如何正確用啤酒護(hù)膚呢?直接用啤酒洗，不，這樣只會(huì)令膚質(zhì)越來越差，正確的方法應(yīng)該是向溫水當(dāng)中加入少量的新鮮啤酒，攪拌均勻后，用毛巾浸泡在其中，浸透之后，用毛巾敷臉，并擦拭肌膚，最后再用溫水清潔皮膚，如此這樣用啤酒洗臉，才可以有效緊致皮膚收斂毛孔，你用對(duì)了嗎?
綠茶洗臉護(hù)膚
綠茶洗臉，有著極好的護(hù)膚效果，綠茶洗臉的主要護(hù)膚功效在于它可以幫助皮膚對(duì)抗氧化，綠茶中的茶多酚，對(duì)抗皮膚氧化效果非常好，經(jīng)常使用綠茶洗臉，可以讓皮膚有效保持彈性與活力。將綠茶放入溫水中浸泡，然后用來洗臉，可搭配清潔能力較強(qiáng)的洗面奶洗臉，對(duì)抗肌膚氧化效果非常好，使用頻率可以控制在每周兩到三次即可。
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