20歲女生如何護膚

　　女生都喜歡自己美美的，不僅讓別人看了非常舒心，自己也是非常的高興，所以正確的護膚就顯得非常重要，那么20歲女生如何護膚呢?下面和學習啦小編來看看吧!

　　20歲女生護膚方法:

　　白開水

　　早晚都要喝一杯白開水，早上的白開水有利于清理腸胃，排除體內的毒素，及時補充夜間所丟失的水分，使皮膚不再干燥。晚上的一杯白開水利于晚間血液循環，不會導致血液太過粘稠，導致血液缺氧不利于身體色素和毒素的排除。

　　礦泉水

　　礦泉水中含有豐富的礦物質和微量元素，有利于皮膚的改善，用礦泉水中的微量元素在潔凈后的臉上敷，有利于臉部微量元素和水分的補充。

　　酸奶

　　女人比較容易缺鈣，而牛奶中的酸奶有利于促進人體鈣元素的吸收，使女性同胞及時補充鈣質。

　　睡眠

　　睡眠是保養皮膚的一個有效手段，每天晚上10點到次日5點是皮膚修復最佳時間，因此女人千萬不要晚睡，在10點之前睡最好，當然萬一比較忙，一定要在11點睡覺。

　　醋

　　都說女人愛吃醋，這不是沒有科學依據的。吃醋對于女人皮膚而言也有較大的改善效果。每日吃點醋有利于血管硬化疾病的預防，在洗臉水中放點醋有利于達到養顏效果。

　　泡腳

　　泡腳有利于改善全身的血液循環，達到血液新城代謝的作用，使體內毒素排出。在早上泡腳半小時或者晚上泡腳一個小時都能夠有效延緩皮膚衰老。

　　多吃水果，尤其是富含維生素C的西紅柿和蘋果。都說蘋果具有美白功效，一點都不假，尤其是孕婦在懷孕期間吃蘋果，孩子出生時的皮膚會很好，很白。

　　茶水

　　茶葉水能夠清除腸胃內多余的脂肪，達到天然減肥的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養成喝茶的習慣。

　　敷面膜

　　在睡覺之前敷上面膜能夠吸附一天下來臉部的臟東西，達到清潔和緊致皮膚的效果，還可以修復皮膚中失去的水分。

　　女生正確的護膚步驟:

　　第一步，清潔。清潔對皮膚來說是最重要的，不管是早上還是晚上都不要忘了好好地清潔面部肌膚。小編以為，清潔面部要用溫水清洗，然后再用涼水收縮毛孔，在水里加點醋，長期堅持能讓皮膚變得細膩哦!

　　第二步，擦拭。很多人拿起毛巾就喜歡往臉上使勁的擦，實際上這對面部肌膚是非常不好的，要選用棉線的毛巾，輕輕的沾干臉上的水，稍微濕潤的時候可以用手輕輕的拍打，這樣也有助于皮膚吸收水分。

　　第三，使用護膚品。正確使用護膚品的步驟是先用精華，然后是水，其次是乳液，冬天的時候要再涂一層霜，千萬不要嫌麻煩，只有正確的步驟護膚才能讓自己美美的。

　　第四，如果是經常面對電腦，或者外出，就要多涂一層隔離，這樣避免灰塵或者是電腦輻射對皮膚造成不良的影響。

　　第五，喜歡化妝的女孩就可以在護膚后化化妝，然后美美的上街了.