皮膚曬傷后怎么辦

　　各種戶外活動給很多人帶來了皮膚曬傷的問題，大多數人對曬后修復有一定的誤區，錯誤的方法不但不能修復皮膚，還會給皮膚造成不可挽回的傷害。接下來，愛美網護膚小編就給大家介紹一下怎樣真確地對受傷的皮膚進行全面修復。

　　曬后護理一般分為以下三個步驟。

　　1.清潔

　　曬傷后，一般不要馬上清洗皮膚，等皮膚降至正常溫度后再徹底清潔皮膚。清洗時，應選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露;盡量使用冷水或溫水，避免用熱水。

　　2.保濕

　　如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏涂在痛處;如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫生處理，免得皮膚受到其他感染。

　　3.外敷、內服療曬傷

　　·黃瓜榨汁 皮膚曬傷后，可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C 能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。

　　·蘆薈蛋白 將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。

　　·西瓜皮蜜糖用西瓜皮煮湯，具清潤效果。曝曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復光滑。

　　·維生素E潤膚膏 先把一粒維生素E丸切開，然后把里面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。

　　·番茄奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

　　·核桃糊皮膚曬傷后，可選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。

　　注意事項

　　如果曬后肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。如果出現脫皮或疹子等現象，請醫生及時醫治。夏天出門應該盡量涂防曬霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。