四物湯的做法步驟和副作用介紹
學生對于女性來說，想要肌膚紅潤，氣血充足，可以適當的喝四物湯，下面學習啦的小編將為大家帶來四物湯的做法介紹，希望能夠幫助到大家。
四物湯的做法
主料：
當歸10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g。
做法步驟：
1、材料洗凈，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出湯汁。
2、把殘留的藥渣，再次導入鍋中，倒進3碗水，煎煮成一碗水。
3、將兩次的湯汁混合在一起，分成兩碗(溫熱時喝)。
4、分兩次喝，飯后半小時喝，一般建議早飯與中飯后半小時喝，吸收更好。
注意事項：
1、例假結束后再開始服用，一天兩次，連續服用6天。例假期間不宜服用哦。
2、四物湯由四味中藥組成，煮出來的湯水也是中藥湯的味道。不習慣的朋友可以加入紅棗、白糖等改善口味。
四物湯的副作用
1.四物湯作為一種補劑來說，它具有溫燥性質。所以，對一些熱性體質或內熱比較大的人來說，服用四物湯容易上火、長痘痘。
2.熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說，容易引起腹瀉。
3.服用四物湯經常會感覺口干舌燥。
遇到以上這些情況，一定要對原方進行相應的調整，就可以避免上述副作用的發生。
1.血熱的要減少川芎的用量;
2.虛寒體質的要用熟地，熱性體質的用生地;
3.即需要補又需要清熱時生地、熟地各半;
4.口干舌燥要加入玄參;
有上述癥狀的人，需要服用加味四物湯。有愛上火、又愛長痘癥狀的，就需要服用有上涼下補作用的芩連四物湯了。
四物湯的功效和禁忌
功效
補血和血，調經化瘀、滋補血氣、使經血排出暢通，也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤。從四物湯的方義來看，以甘溫味厚的熟地為主，滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經;白芍養血和營以增強補血之力;川芎活血行氣，調暢氣血。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。
禁忌
對于陰虛發熱，以及血崩氣脫之證不宜。
四物湯是傳統中醫流傳下來的藥方，最早出現記載于宋朝的“太平惠民和劑局方”。而四物湯就是使用熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材。一般來說，它具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛。四物湯以熟地、白芍陰柔補血之品(血中血藥)與辛香的當歸、川芎(血中氣藥)相配，動靜結合，補血而不滯血，活血而不傷血。
四物湯在中醫臨床應用中已有千年歷史，被稱為婦科圣方。為什么呢，先說說女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經不調，這三個女人常見的病因常常互為因果，血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，血虛血瘀會導致月經不調，同樣月經不調也是血虛血瘀的常見病因。而四物湯是針對以上所說的女人三易的生理特點，具有非常好的補血活血調經的作用，可以說是女人三易的克星。
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