四物湯的食用方法和功效的介紹
四物湯的食用方法和功效的介紹
四物湯是一個千古名方，有著非常好的補血調經效果，下面學習啦的小編將為大家帶來四物湯的使用方法介紹，希望能夠幫助到大家。
四物湯的食用方法
1、消腫加丹參 黑豆
莊雅惠表示，有些女生有子宮肌瘤的問題，肌瘤問題是因為氣血污堵，傳統中藥需要調整配方，要去掉熟地較滋補的藥材，加入丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進血液循環的藥材，用量要適個人情形加減，在月經后喝3到5天。
2、氣虛加黨參 茯苓
氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉。如果想用四物湯調理經期跟補血，熟地太滋補要去除，加黨參及茯苓。黨參可補脾益肺、促成紅血球生成;茯苓可健脾、補氣，男生由醫師建議服用天數，女生在月經來后服用3到5天。
3、內熱體質熟地改生地
如果是四肢末梢易發冷、但是又容易長痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不穩等外冷內熱型，在使用四物湯調養、補血時，可以將熟地改成生地，比較不會那么滋補，女生一樣是在月經結束后，服用3到5天。
4、一般體質整體調養
不管男女要用四物湯調養，可以同時補氣、滋陰、補陽、補血，在傳統四物湯的藥方中，再加入白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調養，若是女生服用也是在月經結束后開始服用3到5天，也可改善經痛。
5、月經不順加益母草
月經不順的人，則不要用傳統四物湯，只要留下當歸，再加上益母草、紅糖沖泡成茶飲飲用，可溫經散寒、促進經血排出，月經將到的前3到5天開始服用，直到月經來后無不適即可。
四物湯的功效與作用
四物湯的功效與作用之調經止痛，養血疏筋
四物湯有調經止痛的作用，可以幫助化瘀活血，使經血排除暢通;另外，四物湯能補充人體所需的鐵元素，以減少月經來潮時出現的貧血，頭暈及經血不暢現象。
四物湯的功效與作用之改善亞健康癥狀
長期坐在辦公室工作的人群， 工作壓力過大，加上缺乏鍛煉，容易出現氣色差，氣虛，易疲勞的亞健康癥狀，這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康癥狀。
四物湯的功效與作用之防止肌膚老化
四物湯中的藥材多為溫補型補血劑，養成定期服用四物湯的習慣，有助于氣血暢通，避免手腳冰冷現象，還能臉色變得更加紅潤，肌膚保持潤澤光滑，延緩身體機能老化。
四物湯的功效與作用之潤燥養肺
秋冬季節天氣干燥，容易發生皮膚瘙癢，嗓子干啞等過敏性癥狀，這個時候將四物湯中的熟地改用生地，搭配麥門冬，天門冬服用，能起到潤燥養肺的功效。
四物湯的功效與作用之清心降火
天氣濕熱的時候，人體出現心火旺盛的情況，常會導致月經提前，煩躁不安，夜間盜汗，睡眠質量差等情況出現，這個時候在四物湯中加大白芍的分量，或者酌情增加黃岑，竹葉，能幫助清心降火氣。
四物湯的功效與作用之增強體抗力
冬天天氣寒冷，人體經絡開始處于半休眠期，活動量減少了，抵抗力下降，許多女性開始有怕冷，痛經的感覺，這個時候溫陽補腎很重要，喝四物湯的話應該加重當歸比例，并酌情添加桂枝，菟絲子，巴戟天等溫補型藥材。
四物湯的相關介紹
1、四物湯由哪幾種藥材組成?
標準的四物湯配方由當歸、熟地、川芎、白芍四種中藥材組成的，其中當歸9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g，可根據不同需要或不同的體質進行其它藥材的加減，比如氣虛，可加人參、黃芪;血瘀，加桃仁、紅花等。
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2、四物湯有哪些功能與作用?
四物湯不僅有補血、養血的功能，對于愛美的女性而言又是一道美容養顏的良方，加入桃仁和紅花(桃紅四物湯)又可活血化瘀。
四物湯是補血調經的好古方，常喝能使女性保持好氣色，具有非常好的調經止痛、補血補氣的功能，受到了很多女性朋友們的喜愛。 精彩內容，盡在百度攻略：http://gl.baidu.com
3、什么時間服用四物湯最好?
四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，一年四季都可以服用。 精彩內容，盡在百度攻略：http://gl.baidu.com
最佳的服用時間段，在每次經期干凈后，連續服用1-2周(7-14天)的四物湯。不但可以減少痛經
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