新手如何學習街舞

新手如何學習街舞

　　學街舞一定要先練習好基礎，把基礎練習好了，街舞學起來就容易多了。下面學習啦小編為你整理了學習街舞方法，希望對你有幫助。

　　新手學習街舞方法

　　第一、培養樂感 方法 多看舞蹈、多聽音樂、多跳舞等 練習街舞首先要具備樂感，就是對音樂的感覺。舞蹈是伴隨著音樂而跳的，對音樂不是很敏感的學員，可以先聽一些節奏感強烈的音樂，然后放松身體去隨意去做些自己喜歡的動作，慢慢地體會什么樣的音樂節奏適合什么樣的動作。只有全情投入的感覺找到了，感情投入了，才能一步一步掌握有難度的舞蹈動作。

　　第二、活絡筋骨 方法 壓腿、劈叉、做體操、練習瑜伽等 盡管街舞不像芭蕾那樣對身體的柔韌性有如此高的要求，但一些高難度的動作幅度也是相當大的，所以我們需要把身體和四肢都舒展開來，盡量把四肢伸展到最大幅度，每個關節能練到最大幅度的彎曲。對新入門的菜鳥來說，這是需要每天去練習的過程，增強身體柔韌度才能把動作做得更到位、更漂亮。

　　第三、增強力量 方法 俯臥撐、跑步、騎自行車等 街舞是一種活力四射、動感十足的舞蹈，動作要求剛柔并濟，不能跳得優柔寡斷、死氣沉沉。為了體現活力的氣氛，街舞中的許多動作都具有很強的爆發力，需要配合肌肉力量和體能的訓練，這是一個循序漸進的過程。

　　第四、利用慣性 慣性能起到連接和帶動的作用，讓舞蹈看上去輕盈，跳舞時利用慣性能方便輕松地做出一些動作。需要注意的是，對于節奏感很強、踩點很明顯的舞蹈要注意控制慣性，該定住的動作要控制住。控制慣性首先身體需要有良好的協調性、重心要穩。人體控制重心的部位是腰部和腿腳，所以在做一些幅度大、速度快的動作時，為了穩住重心，要盡量壓低身體，就好比練武要先扎馬步一樣，只有站穩了，才能做其他動作。

　　第五、配合表情 舞蹈盡管是用肢體來表達情感，但臉部表情同樣重要，能起到 畫龍點睛 的作用。表情傳達的是舞者本人對舞蹈和音樂的感悟，面無表情地去跳豈不成了廣播體操?如果暫時做不到隨著動作音樂而變換表情，那就始終保持微笑，總比沒有表情要強得多。凡事開頭難，練習街舞起步時總難免感到很枯燥乏味，而且它的累人程度也不亞于長跑，因此，它同樣也是意志力的考驗。或許很長時間你都無法找到街舞的那種感覺，但絕不要因此而半途而廢，很多知名舞者都是在平常走路時或在不經意中突然找到感覺。

　　學好街舞技巧

　　1、在學習街舞之前先去了解一下街舞的基礎知識。比如街舞的種類，不同種類街舞的特點。這些最基本的東西，我們必須了解。只有了解了這些，你才可以找到街舞練習的反向，同時這也是你選擇街舞類型的前提條件。

　　2、根據個人的情況和愛好選擇適合自己的街舞種類。不同的人對街舞種類有不同的選擇，另外，不同的街舞對基礎的要求不一樣。比如breaking就對身體素質、力量要求比較嚴格。正因為街舞種類的差異，所以男生學breaking較多，女生學習jazz較多。

　　3、先打好街舞的基礎。比如要練習身體的柔軟性、協調性、舞感、力量等街舞基礎。如練習自身的力量我們需要每天做俯臥撐、跑步等基礎運動;培養舞感我們要多聽街舞音樂，多跟著音樂跳舞，鍛煉自己的樂感。

　　4、找一些街舞光盤進行練習。你也可以去專業的街舞網站上下一些街舞視頻學習，自己跟著視頻練習。有條件可以請教自己學街舞的朋友，或是到網上和學習街舞的網友交流。有多個街舞朋友、網友對自己的街舞學習是非常有好處的，遇到街舞問題的時候，可以相互幫助。另外，也可以相互鼓勵，給對對方精神的力量。

　　5、堅持練習。學街舞光說不練是沒有用的。學舞蹈關鍵還是堅持練習。每天堅持，不要松懈，不能遇到困難就退縮。

　　學習街舞的六大誤區

　　誤區一：害怕出丑，不敢跳

　　這個是初學者第一道關。街舞沒有什么美丑，只要是發自你內心的東西，是你身體的語言，就沒有丑陋的。相信自己，多一點自信。

　　誤區二：只要動作，不要音樂

　　大忌啊!!練習的時候一定要跟著音樂，不要刻意模仿動作，用80%的精力去聽音樂，剩下的20%交給身體，前提是你的身體已經熟悉了音樂的節奏。聽音樂，注意身體的感覺，讓你的身體記住音樂。

　　誤區三：閉眼瞎練，不看鏡子

　　自己不知道自己的動作是什么樣子，怎么知道如何改進?從不同方位看每個動作，覺得不好看，要想想為什么?怎么改進才好看?一定要有鏡子啊!

　　誤區四：只追求技術，不追求感覺

　　這個是練到一定階段之后就容易犯的錯誤。為了比較難度的動作，把街舞最核心的感覺和節奏丟失了;breaking的power-move就是一個極端。

　　誤區五：混淆disco和hiphop

　　去disco廳的人多數是跳街舞的，如果習慣了disco的舞蹈，跳起街舞來就不倫不類了。disco里是扭動腰髖，hiphop要求全身都要動。

　　誤區六：一學就會，一放就忘

　　舞蹈就要狂練。否則，就會失敗。