高考飲食3大禁忌，家長一定要知道

　　現(xiàn)在距離高考不到一百天了，對于學(xué)生來說，到了最后沖刺復(fù)習(xí)的時候了，淡然對于家長來說，也沒有閑著，每天想著法兒的給孩子做好吃的，但是該孩子準(zhǔn)備飲食，這幾點(diǎn)一定要知道。

作者 | 紙盆

　　1、大補(bǔ)亂補(bǔ)

　　很多家長覺得孩子備考壓力大，身體虛，所以就給孩子準(zhǔn)備了各種各樣的補(bǔ)品補(bǔ)湯，當(dāng)然也讓孩子營養(yǎng)過剩了，導(dǎo)致孩子一天天變得圓潤起來，甚至還有可能會導(dǎo)致孩子內(nèi)分泌失調(diào)，這無疑反而拖垮孩子的身體，所以平時飲食照正常的來就行了，偶爾補(bǔ)一次就可以了。

　　2、 三餐安排不合理

　　現(xiàn)在越是臨近考試，很多學(xué)生就難免要熬夜學(xué)習(xí)，所以很多父母都會給孩子準(zhǔn)備宵夜，避免學(xué)習(xí)晚了餓了，認(rèn)為孩子吃得越多，就越有精神身體越棒，但是其實吃太多東西，還有太晚吃東西可能會引起腸胃的不適，這樣也是對身體的一種傷害。

　　3、 口味單一

　　每個人的口味都不一樣的，有的人喜歡清淡，有的人喜歡咸一點(diǎn)的。所以很多父母為了照顧孩子的口味，做的飯菜都迎合孩子，非常的單一，但是過多的油、鹽，也會對身體內(nèi)分泌產(chǎn)生一定的影響。