新學期開學怎樣快速進入狀態

新學期開學怎樣快速進入狀態

　　進入新學期，不少同學遲遲未能進入學習狀態，學習成績也一落千丈，該怎么辦呢?來一起看看吧。

　　怎樣衡量是否進入高效學習狀態

　　進入高效學習狀態的人，存在以下明顯感覺或特征：

　　1.記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

　　2.每天的學習處在一種亢奮的狀態中，遇到疑難問題如獲至寶。

　　3.解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。

　　4.充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。

　　5.從不低看自己，不會為學習成績所左右，善于反思自己學習行為，并不斷調節自己學習時間和學習內容，能不斷吸收他人長處為自己所用。

　　6.感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。

　　7.有相對穩定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，且學習主動性強，發現問題總期待能在最短時間內予以解決。

　　8.做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環性地復習筆記和做過的練習，不必重新梳理解題思路和構建模型。

　　9.有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識。

　　怎樣快速進入狀態

　　01明確的學習計劃表

　　拿到學校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表。

　　列出每天的學習科目和時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習。

　　每一科目學習要兼顧到吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。

　　02合理的睡眠時間

　　有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環節才能有保證。

　　早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。

　　早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

　　中午要盡量午睡30到40分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環節。

　　晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學習。

　　03向他人求教

　　若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時，最好當天就向同學或老師求教，盡量不要拖到第二天。

　　如果當時沒人可問，可以先在書中做個記號或書相關頁面折起來做個記號。

　　最好的做法是準備一個小小疑問記錄本，記下內容，路上走時靈感一來可翻開看一看，碰到老師和同學可隨時討教。

　　當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識。

　　04力求化別人的知識為自己的知識

　　自己有不懂的地方，向同學問清楚，自己也掌握了，就可以和同學在這一點上持平。

　　若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學會，思路便會更加開闊。

　　所以平時做完一道題后，不妨問問其他同學，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。

　　即使自己平時成績比別人好，這時也應放下架子謙虛地向別人學習，畢竟每個人都有其長處。自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

　　05每天吸收一些課外知識

　　每天力求抽一點時間看一二張含有數、理、化、語文、英語等各種內容的參考性報紙或網站些試題做。

　　一旦方法試用熟了，別人的方法便會成為我們自己的方法。這樣，解題時思路便會比別人開闊得多，思維也不易受到限制，答題心態會比別人好得多。

　　從吸收的角度來說，每天晚上一個學科學習時間安排上要考慮方法試用時間、預習時間、某一章節練習時間、復習時間的分配，個別有超前學習意識和能力的學生還要考慮超前學習時間的分配。

　　如實在覺得時間不夠，那些有超前學習意識和能力的學生可考慮利用星期六或星期天進行超前學習，暫時不擠占當天某一學科練習或復習時間。

　　06盡量利用參考書自學和解疑

　　學習某一章節時，感覺不會很清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應的章節，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，才考慮問同學和老師。

　　這時不要怕問同學和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發現這一點也會很高興給你解答。

　　07學會發散性思維，養成良好的標注習慣

　　解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關鍵要清楚答案如何而來。

　　如果無法給第二者詳細解釋，則說明自己還不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。

　　一本練習冊要力求發揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。

　　個別實在簡單的題目可以只標答案，甚至可以跳過去不做，對于那些需要思考一番才能確定答案的題目要做適當的標注(即批注)。

　　對于數、理、化等一些學科，個別選擇題除標明正確答案外，要力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例和反駁性實例。

　　做一題要力求發散思維，爭取用多種方法做出來。對于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優題，盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習冊相應位置，便于復習參考。