新學期10個超實用的高效計劃

新學期10個超實用的高效計劃

　　每個新學年伊始，你是否都像一陣無影旋風，拖著孩子下床，把東西快速塞進包里，爭分奪秒地出了門?實踐一下這10個行動方案吧。遵循這些貼士，并打印出來貼在冰箱上，減輕全家人的壓力，更專注地投入學習和工作。

　　1. 為清晨注入一縷微風(制作早晨例行檢查表)

　　程式化做事可能看起來很枯燥，但孩子們真的會從中受益。從本學年的第一天起，幫助你的家庭形成規劃高效的上學日生活慣例，從此告別早晨遲到。制作這種可印刷的早晨例行檢查表，可以幫助每個家庭成員做事有條不紊地保持正軌。比如：

　　【早晨例行檢查表】

　　孩子版

　　—整理床鋪—吃營養早餐—刷牙—洗臉—穿衣服—整理書包：作業、筆記本、課本、午餐或餐費、筆等。

　　—穿鞋和外套

　　—趕公交

　　家長版

　　—叫醒孩子—做早餐—準備午餐或給孩子午餐錢—檢查孩子書包—送孩子去學校或公交站

　　2.鼓勵孩子獨立做事

　　呼吁媽媽們，本學年幫自己一個忙，教孩子自己處理一些事情。幼兒園小朋友可以在沒有大人的幫助下，能夠完成基本的個人衛生清潔，比如洗澡、刷牙、洗頭發。小學生應該可以處理一些簡單的家務，一般來說，青少年應該可以在廚房“自力更生”。任何可以幫你卸下重擔的事情和合理的委托，都將幫助你的家庭運轉良好。

　　3.執行放學后例行事務表

　　孩子們已經在學校按照課程表學習了一整天，再制作一個放學后例行事務表，聽起來似乎不太合理。但是，如果你的孩子習慣于回家后打開書包，主動完成作業，并確保裝好需要的所有書本和材料，這樣你就再也不用追到學校給孩子送拉下的東西了。例程=條理=快樂媽媽。

　　【我放學回家要完成的事情】

　　●掛好外套

　　●“清空”書包

　　____看看我一天的任務

　　____確保我有完成功課所需的一切東西

　　____給媽媽或爸爸的家長文件

　　____清理飯盒

　　●吃點零食

　　____洗手

　　____告訴爸爸媽媽我的一天

　　●放松一下。 我可以…

　　____讀一本書

　　____出去玩

　　____ 玩個游戲

　　____邀請朋友(詢問爸爸媽媽)

　　●做功課

　　____仔細檢查我的作業

　　____收拾好我的書包

　　●晚餐及雜項

　　____幫助設置/清除表

　　____ 把垃圾帶出去

　　____其他：____________

　　●電視或電腦的時間

　　____遵守時間限制