如何幫孩子制定好的學習計劃
新學期到了，很多孩子和家長都有著雄心壯志，要在新學期取得好成績。可是因學習沒有計劃性，就算每天都看到孩子規規矩矩地坐在桌前，學習成績也不見提高。想要幫助孩子嗎?請看下文，以下是學習啦小編分享給大家的幫孩子制定好的學習計劃的方法，希望可以幫到你!
幫孩子制定好的學習計劃的方法
第一，家長要幫助孩子制訂一個合理的學習計劃，尤其是如何充分利用晚上在家的學習時間。不少學生晚上學到9點、10點就很困了，睡一覺起來繼續學，但效果卻不好。原因就是沒有制訂一個良好的學習計劃，自己雖然很著急，學起來卻很忙亂。家長幫孩子制訂學習計劃要詳細，比如幾點到幾點學哪一科，文理科搭配學，學習50分鐘后，大腦已經很疲勞，這時一定要讓孩子休息10分鐘。這10分鐘非常重要，可以讓孩子吃點東西，或者做些運動，總之要把孩子調整到興奮的狀態，這樣，他在下一科的復習中效率就會很高。
第二，每次考完試后，家長要和孩子分析卷面得失，和孩子一起認清他的能力和實力，分析還有哪些地方可以提分，哪些地方可以補分，多鼓勵孩子，這樣在培養其毅力的同時，激發起內在的學習動力。
第三，建議家長不要好高騖遠，認清孩子的實力后確定目標。壓力過大，孩子的內動力會不足，表現在學習上就是使不上勁，經常產生疲勞感。
第四，不要制造自卑感。家長不要將自己的孩子與別人的孩子比，比如說：誰的孩子考上哪所大學了，誰的孩子二模考了多少分等，這會讓孩子產生無力感。也不要對學習不緊張的孩子說些威脅或邀功的話，如果孩子自己的內動力不足，只是迫于外部壓力學習，這樣的學習效果并不好，反倒可能使孩子只注重考試結果而不注重學習的過程。
第五，對孩子的營養要跟上，營養跟不上，孩子學習注意力不集中。吃魚補大腦，可以讓孩子多吃魚或喝魚湯;多讓孩子吃保持情緒愉悅的食物。晚上學習疲勞時，可以喝些檸檬水、蜂蜜水、牛奶等。
幫孩子制定好的學習計劃的建議
一、制訂可行的計劃
學習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執行，而且容易引起心里沒數和自卑感。有的孩子雖然訂了學習計劃但沒有執行，究其原因主要有以下三個方面：一是計劃訂得過于理想;二是本人缺乏執行的毅力;三是周圍條件不允許。當然，無論屬于哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協助而加以解決。
二、考慮全部生活的平衡
制訂學習計劃不能只考慮學習而不顧其他。其實，學習只是一天生活中的一個方面，其他活動對學習都有一定的影響，所以，在制訂學習計劃時，必須全面考慮。既要使學習在一天中占首位，又要使學習同其他活動協調起來。換言之，在一天的作息時間表里既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間，還要留出同同學、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間。總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應該適時且協調地進行。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。
三、要有一定的靈活性
計劃不應絕對不變，根據實際情況和執行計劃中的體會應允許有些變動。例如，某天孩子因參加運動會覺得身體非常疲倦，那就應該及時改變計劃早早休息。如果單純為了執行計劃，你硬要孩子一邊打盹兒一邊堅持在規定的時間里學習，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。
學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變為原則，這樣才有利于養成良好的習慣。倘若把什么情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養成好習慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有余地，計劃一旦訂好之后，就盡可能不要變動。堅持這一原則十分重要。
四、有具體的學習目標
這個目標要根據孩子自己學習的目標、以往的學習情況、學科進度、喜惡學科等情況來決定。
1.計劃要適合孩子個人的能力和特點，不要從個人的喜惡出發，更不要照抄別人的計劃，必須考慮自己孩子的體力、智力、學力、性格、志趣等是否與實現學習目的和采用的方法相適應。此外，還要注意家庭環境、經濟狀況、近鄰關系等條件。
2.要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學習在一天的生活中占有適當位置并與其他活動協調起來。
3.要根據時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學年計劃、學期計劃和一周作息時間表等三種。在制訂作息時間表時要注意以下幾點：
(1)自學時間集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后內容聯貫性不強的功課。
(2)為了能長時間持續學習下去，要注意中途休息五六分鐘左右。可利用這段時間進行簡單的體育活動，如做體操之類。
(3)預習和復習的時間要分開進行。復習時間盡可能在當天課后進行，預習則盡可能在課前進行。無論預習或復習，都是距離講課的時間越近越好。
(4)要充分利用上課時的空閑時間和自學時間，特別是整理筆記要盡可能在課后較近的時間里進行，”趁熱打鐵”。
(5)娛樂時間的安排要適當，使精神能從緊張的學習狀態中解放出來。在學習時間分配上應適當考慮運動、娛樂、社交等活動。
(6)變化學習科目的時間不應定得過死，要根據學習的進度來決定。
(7)所學科目的時間分配順利，要考慮內容近似的科目盡可能不要連續學，以免互相干擾影響學習效果。
幫孩子制定好的學習計劃的技巧
1.家長平時的生活與工作要有計劃和條理，使孩子在這種氛圍中受到熏陶
近朱者赤，近墨者黑。父母親在生活和工作中丟三拉四，做事磨磨蹭蹭，沒有計劃性，必然會影響到孩子。作為家長，應讓孩子看到做任何事要有條不紊，計劃有條理，不忙亂，這種潛移默化的影響，是培養孩子計劃性的前提。
2.遵循SMART原則
Specific(具體)
比如好好學習就不甚具體;每天按照老師的要求寫好作業，錯誤率在80%以下，就是具體的計劃。
Measurable(可測量)
計劃要有標準去監督和反饋，比如每天課外閱讀半小時。
Attainable(可達到)
制定的計劃要根據孩子的實際情況恰當拔高，過高和過低都會影響孩子的積極性。
Relevant(相關)
增加孩子和計劃的關聯性，比如向孩子強調計劃本身和完成的過程。
Time-bound(有時限)
計劃要有一定的時間限制，比如限制為本學期的計劃或這個月的計劃。
3.制定計劃時既要考慮長遠計劃，還要有近期安排，做到點面結合、相得益彰，最大程度的提高學習效率。
長遠計劃可以是一個階段，一年或者一個學期，比如一年要在哪幾門科上下功夫，達到一個什么水平。長期計劃的制定應該是大綱式的，不必詳細，否則就會出現計劃趕不上變化，反而失去計劃的意義;
短期計劃，如一周內集中精力學哪幾門課、哪幾章、哪幾節，計劃內容要相對詳細些;
臨時計劃，是中長期計劃中沒預料到或需要調整的盡快要做的事情。臨時計劃只要心里有個打算就可以了，不需要一定寫出來，以免使計劃顯得亂而無用。
4.要根據各學科的特點、規律和自身的基礎，“因科制宜”來制定不同學科的學習計劃，以達到最佳學習效果。
尤其是進入中學后的孩子，學習的科目增多，不僅要學好語數外，還要兼顧其它學科。有的人采用這種方法很不錯，就是每天以一門功課為主，輔以其它2—3門功課。就像吃飯一樣，做上一道主菜，配上2—3道輔菜，每天先把大塊的時間花在“主菜”上，零散時間看看“副菜”，學習很有規律，效果也很明顯。
在制定分科學習計劃時，要注意學科的自身優勢和劣勢情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。另外還要考慮到盡可能多的時間安排到語數外這些基礎學科和分值高的學科上。
5.計劃的制定應建立在對自己的情況有個正確了解的基礎上，結合自己的實際情況，靈活調整計劃。
不少同學會低估自己的能力，比如一篇文言文，兩個晚上完全可以背下，可就是不放心，為了保險起見，非要安排四個晚上，過多的重復不但不能起到好的作用，反而掩蓋了原來清晰的印象。制定計劃必須明確自己的實際學習水平，確定學習起點。
計劃的實現需要個過程。在這個過程中，因種種原因有可能要改變計劃，所以訂計劃時不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，發現問題及時調整，一個新的更適合自己的學習計劃，將會使你今后的學習更加有效!
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