慢性肌腱炎治療方法

慢性肌腱炎治療方法

　　肌腱及靭帶因反覆過度的使用，肌腱或韌帶受傷得不到完整的康復，使得肌腱產生慢性發(fā)炎的現象，稱為慢性肌腱炎。下面和學習啦小編具體了解下慢性肌腱炎治療方法。

　　慢性肌腱炎的癥狀：

　　1.手指：尤其常見於手指與手掌交接的關節(jié)，最后往往或形成板機指。

　　2.大拇指：大拇指的背側與手腕的交接處也常因使力不當而發(fā)炎，這地方的慢性肌腱炎稱為媽媽手。

　　3.手肘：手肘外側肌腱附著處，外側的肌腱發(fā)炎俗稱網球肘。手肘內側肌腱附著處，內側發(fā)炎則稱為高爾夫球肘，但其實不打球的家庭主婦，長時間使用電腦的會計小姐也常有此類肌腱炎。

　　4.肩膀：肩關節(jié)處有許多重要的肌腱受力負荷大就會產生肌腱炎，如提重物會引起旋轉肌肌腱炎。

　　5.下肢：如膝蓋髕骨肌腱炎，足跟之阿基里斯肌腱炎等。

　　慢性肌腱炎治療方法：

　　1.休息為最佳方法。

　　2.使用各種方法以消腫、消炎。如冰敷、熱敷、物理治療等，保守治療或吃消炎止痛控制發(fā)炎反應。

　　3.冰敷是很有用的方法。冰敷減低疼痛、抑制發(fā)炎過程、收縮血管減少水腫、以及降低新陳代謝等，進而達到治療急性發(fā)炎的目的;有時，慢性發(fā)炎的復健治療過程中，也會配合冰敷來進行適當的運動傷害控制;甚至，棒球投手(或其他以最大運動能力重復進行運動的運動員)在比賽后，也會利用冰敷預防肌肉酸痛的發(fā)生，以便能夠盡快恢復手臂肌肉的機能。

　　4.至骨科門診-使用局部類固醇注射以降低發(fā)炎疼痛。

　　5.護具使用-加壓及固定，可使患部得到休息與減輕壓力，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。

　　6.震波治療：許多慢性肌腱炎患者，嚐試了種種的治療方式皆無效。而震波治療提供了新的治療選擇，免吃藥、免打針、免開刀、非侵入性、嶄新的治療方式。治療時針對疼痛部位給予能量，造成組織再生及修復的結果，使得癥狀獲得改善，恢復應有的生活品質，治療效果良好。

　　7.專家建議肌腱炎的治療方法采用中醫(yī)治療為好。中醫(yī)歷史淵源悠長。肌腱膏是傳世之良藥，思華堂肌腱膏相對于其它療法而言，具有標本兼治之優(yōu)勢，鎮(zhèn)痛消炎、舒經活絡、滋陰補腎，能徹底根治肌腱炎。而且中醫(yī)療法不僅只對病患部位用藥，還對全身做機理上的調和。

　　慢性肌腱炎的預防保健：

　　對于本病的預防和為了在病后讓病人更好地恢復，患者可以按以下方法進行調理：

　　1、讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。

　　2、若肌腱炎的發(fā)生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。

　　3、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進血液循環(huán)。

　　4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。

　　5、平時及運動前應多多伸展肌肉。

　　6、戴護膝，可強化肌肉與肌腱。

　　7、使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。

　　8、抬高患部可控制發(fā)腫。

　　9、服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。

　　10、休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。