治療暈車最有效的方法(2)
治療暈車最有效的方法
治療暈車最有效的方法
下面就教您幾個(gè)小招數(shù)，一定比吃苯海拉明管用，保證您既不會(huì)暈車暈船，也不會(huì)昏昏欲睡了。
1、肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥
您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個(gè)重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥，您就不會(huì)再暈頭轉(zhuǎn)向了。
您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風(fēng)油精在肚臍上，再貼上風(fēng)濕膏藥或醫(yī)用膠布，這樣效果會(huì)更好了。
當(dāng)然如果您的皮膚比較容易過敏，貼膏藥時(shí)就得小心了，因?yàn)檫@樣的話，貼上風(fēng)濕膏藥后，肚臍周圍會(huì)紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會(huì)自己好的。
2、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠
睡眠充足，精神就好，可提高您對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應(yīng)該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。
3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)然您也千萬(wàn)不要餓著出門，不然也會(huì)容易暈車的。
在旅行前您也不要喝酒，喝酒會(huì)讓您很容易暈車的。
4、放松精神
其實(shí)，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會(huì)暈車的。那么，怎么才能不想著暈車呢?
您在上車、上船時(shí)不要緊張，也不要總想著會(huì)暈車。您最好找個(gè)人跟您聊天，來分散注意力。 不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經(jīng)服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。
您還可以通過回憶美好的時(shí)光和高興的往事來轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者將注意力集中到遠(yuǎn)處不動(dòng)的物體，這樣您就不會(huì)覺得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，您就不會(huì)暈車了。
5、 喝一點(diǎn)醋
您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會(huì)暈車了。
6、坐與行使方向一致的座位
您應(yīng)該盡量坐比較平穩(wěn)而且與行使方向一致的座位，并且保持空氣流通，讓您的頭部適當(dāng)固定，不要過渡擺動(dòng)，這樣您就不會(huì)暈車了。
7、喝幾口濃茶
在臨上車、上船以前，請(qǐng)您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會(huì)讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕松松，不再天旋地轉(zhuǎn)，惡心想吐了。
旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您會(huì)發(fā)現(xiàn)感覺相當(dāng)不錯(cuò)。 8、多吃些生姜
國(guó)外的科學(xué)家已經(jīng)從生姜里提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種產(chǎn)品已經(jīng)在國(guó)外上市了。
當(dāng)然，您在坐車以前多吃一些生姜，一樣會(huì)有很好的效果。如果您再帶上幾片切好洗干凈的生姜片，坐車覺得暈時(shí)含在口里，也不會(huì)再覺得暈了。
行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。
二是切一片鮮姜片按男左女右的方法敷于內(nèi)關(guān)穴穴位上(手掌面腕部正中上去約兩寸處)，用膠布或手絹固定。
9、口里含一片鮮桔子皮
如果您帶著新鮮的桔子皮，洗干凈了，當(dāng)您暈車時(shí)口里含上一片，就會(huì)感覺舒服許多，試一試一定管用。
您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會(huì)噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子里，您也會(huì)感覺舒服許多。
10、抹點(diǎn)風(fēng)油精或牙膏
如果坐車時(shí)實(shí)在暈得厲害，您還可以在太陽(yáng)穴和人中(嘴巴和鼻子之間的正中間的溝)上抹點(diǎn)風(fēng)油精或牙膏，您也會(huì)感覺舒服許多。
您最好能平臥休息。如果有可能盡量坐在車廂、機(jī)艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震蕩較少而減輕暈車癥狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動(dòng)亦有助于減輕癥狀。
11、避免聞到汽油味
您盡量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風(fēng)的地方去透氣，您就會(huì)感覺舒服許多。
12、不要吸煙
不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應(yīng)遠(yuǎn)離香煙，這樣您就不會(huì)暈車了。
13、吃點(diǎn)開胃的東西
在旅途中您吃點(diǎn)橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃點(diǎn)蘇打餅干幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會(huì)讓您不容易暈車。
14、不要在顛簸的車上或船上閱讀
如果您很容易暈車，就千萬(wàn)不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會(huì)就暈了。
15、坐飛機(jī)時(shí)的小招數(shù)
坐飛機(jī)起飛或降落時(shí)，耳朵里會(huì)很難受的，怎么辦呢?您可以捏住兩個(gè)鼻孔，并且把嘴閉緊，開始使勁鼓氣，這樣您就會(huì)感到兩個(gè)耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不難受了。
暈車藥是會(huì)十分管用，頭是會(huì)不暈了，可是旅途上昏昏欲睡，一不小心坐過了站，可就麻煩了。何況昏昏欲睡，錢包可就沒有保障了。總之，您每次坐車坐船時(shí)做好這些事情，您就再也不會(huì)遭受暈車之苦了!
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