換季皮膚過敏怎么治
換季皮膚過敏怎么治
春天是一個游玩的好季節，然而很多人往往因為害怕過敏而躲在家里不敢出去。那么春季一換季如何解決皮膚過敏，今天小編為大家推薦治療換季皮膚過敏的方法。
治療換季皮膚過敏的方法
找過敏原
皮膚過敏，肯定是有原因，如果不慎過敏，我們一定要去醫院檢查，看看到底是因為什么過敏的，這樣就可以在來年的春天，避免去接觸過敏原，不用在受這樣的過敏之苦。
多吃防過敏食物
我們日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預防過敏的功效，春季容易皮膚過敏的人可以多吃。另外，容易導致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。
床上用品、衣服要勤換洗
我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲，特別是春天氣溫變暖后，這些螨蟲也會導致皮膚過敏，因此，被子、枕頭這些都要經常曬太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經常清洗。
提高免疫力
身體容易出現問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調節機體免疫功能，改善過敏體質。日常多做鍛煉，多運動，哪怕是出門逛逛街也好。
多喝水
多喝水和預防皮膚過敏有什么關系?我們提倡每天八杯水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季皮膚容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除后你的皮膚也會變得更好。
注意防曬
上面告訴大家，春季皮膚過敏與紫外線也有關系，春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強度，如果你的皮膚對紫外線過敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。
避免去花叢中
春季很多人的過敏都是因為花粉引起的，所以在春天春游的時候，一定要避免去花叢中，以防沾染上花粉，引起過敏?？梢赃h遠的看看花海，或者站在花海前留念，不一定要進去。這樣不僅拍了美美的照片，也可以減少和花粉的接觸。
注意化妝品的選擇
現在很多化妝品也是由花朵提取物制作，所以在春季，一定要注意化妝品的選擇，選擇一些其他成分的，避免化妝品中的植物成分引起過敏，如果不出門的情況下，盡量不化妝。
可以戴口罩
出門戴口罩也是一種很好的防治方法，花粉在空中飄散，我們肉眼是很難看到的，戴上口罩，相當于給鼻子加了一層保護層，這樣，可以防止花粉被吸入，引起過敏。春天我們可以戴上醫用口罩，這樣可以不妨礙呼吸，不至于厚厚的口罩讓人感到憋悶。
保持皮膚清潔
春季的時候，有的油性皮膚朋友面部也開始出油，所以，一定要注意面部的清潔，如果感到皮膚油膩的話，及時用清水清洗，保證皮膚可以正常的呼吸。
做好防曬隔離
戶外活動增多的春日，一定別忘了給肌膚足夠的保護，以抵御陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產品，同時避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
治療皮膚過敏吃什么
1、菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、西蘭花
秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀。研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎癥發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。
3、姜黃
姜黃根粉(咖喱)是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理是通過遏制一種導致炎癥的蛋白質，進而達到減少過敏的目的。
4、蜂蜜
研究發現，患有過敏癥的人日常堅持每天一勺蜂蜜，持續服用，能安然度過過敏癥高發季節。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
5、紅柿子椒
柿子椒(特別是紅柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的維生素C，一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量，以及有益增強免疫力的類胡蘿卜素。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助于預防皺紋和改善皮膚血液循環。
6、紅葡萄
紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、蘋果和番茄等蔬果的兒童，很少出現哮喘和鼻腔過敏。
7、生姜
生姜富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物;姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。生姜能有效緩解因換季而引發的各種毛病。
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