女人保養陰道的技巧
女人保養陰道的技巧
陰道是女性重要的部位，因此要及時保養，確保它的健康，以免陰道患上疾病。下面是學習啦小編為大家整理的女人保養陰道的技巧，供大家參考!
女人保養陰道的技巧1、做愛時要保護好陰道
做愛時也要注意一些細節，來保護私處的健康。性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。
女人保養陰道的技巧2、經期要多護理陰道
(1)、不要洗冷水浴、坐浴。
(2)、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
(3)、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”，另外，陰部與足部要分開洗。
女人保養陰道的技巧3、孕期正確清洗陰道
(1)、天天更換內褲，洗凈的內褲要在日光下晾曬。
(2)、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應盡早就醫。
(3)、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。
女人保養陰道的技巧4、女性產后的陰道保養方法
(1)、夏天產后3天，冬季產后一周以后洗浴。
(2)、最好用溫熱水淋浴。
(3)、不要坐浴。
(4)、如果有惡臭應及早就醫。
女人保養陰道的技巧5、每年至少做一次婦科檢查
女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。
女人保養陰道的技巧6、學會清洗私密部位
學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發干，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。
女人保養陰道的技巧7、喝酸奶有益陰道健康
常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。
女人保養陰道的技巧8、陰道清洗要適度
除非是有了炎癥，在醫生指導下進行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。
女人保養陰道的技巧9、運動時要注意保護
女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。
女人保養陰道的技巧10、保持私處的干爽和透氣
溫暖濕潤的環境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內褲，全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利于私處透透氣。另外，不要穿過于緊身的褲子，過緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。
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