相思病怎么治
相思病是愛(ài)情領(lǐng)域里最唯美的詞匯之一，單相思就更有了幾分凄美，在古往今來(lái)的故事和詩(shī)詞里，相思味十足。今天小編為大家推薦治療相思病的方法。
治療相思病的方法
1、多向別人咨詢，改變自我中心的思維。
將心事告訴你的密友。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的朋友會(huì)幫你出謀劃策，甚至告訴你他的單相思故事呢。這樣，你會(huì)感到自己在相思路上并不寂寞。不管你朋友的謀劃對(duì)你的“愛(ài)情”有沒(méi)有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛(ài)意，把自己的焦慮和憂愁與你的朋友分擔(dān)，你會(huì)感到輕松的。
單戀的人常懷有片面偏激的思維。表現(xiàn)為觀察事物、評(píng)判事物時(shí)，以自我為中心，不顧對(duì)方的感受及反應(yīng)，用自己的意愿取代現(xiàn)實(shí)。這時(shí)，應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)旁觀者的意見(jiàn)。如果多數(shù)人的看法和自己相反，就應(yīng)該反思：是不是自己過(guò)于偏執(zhí)。
2、豐富生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移注意力。
單戀的人一往情深地陷在感情里，大腦里形成一個(gè)固定的興奮點(diǎn)，注意范圍縮窄，注意力增強(qiáng)。所謂縮窄，指不關(guān)心其他事情，只關(guān)注自己的愛(ài)情。增強(qiáng)指對(duì)愛(ài)情異乎尋常地投入。因此，要有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，主動(dòng)地投身到其他活動(dòng)中，把生活安排得緊湊，讓注意力轉(zhuǎn)移。
單相思的人應(yīng)多參加感興趣的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠消耗部分淤積于內(nèi)心的能量，從而使人意氣奮發(fā)、情緒高昂，獲得自信與自尊。
3、擴(kuò)大人際交往，不要讓感情“干渴”。
單戀者往往有豐富的感情需要，但又未得到滿足，才格外空虛、寂寞、向往關(guān)愛(ài)。所以，應(yīng)該多結(jié)交朋友。有了多方面的情感支持，才不會(huì)把愛(ài)情當(dāng)作惟一的救命草，抓住不放。
相思病的類型
1、單向的
即單相思。例如紅樓夢(mèng)中的尤三姐，當(dāng)賈璉逼她出嫁時(shí)，她才在無(wú)奈之下說(shuō)出了她愛(ài)的人是柳湘蓮，可是由于她從來(lái)沒(méi)有向?qū)Ψ奖戆走^(guò)，所以對(duì)方也沒(méi)有機(jī)會(huì)接近她、了解她。
2、雙向的
這種相思如果染上偏執(zhí)的色彩，同樣會(huì)對(duì)雙方造成傷害。梁山伯與祝英臺(tái)的愛(ài)情故事就屬于這一種。患者的言語(yǔ)和行為往往能被周圍人理解，他們的問(wèn)題主要出在心理上，需要系統(tǒng)的心理治療，使他們對(duì)情感和客觀世界有一個(gè)冷靜的認(rèn)識(shí)。
3、反向的
實(shí)際上是一種精神疾病，患者往往堅(jiān)信某一位異性已經(jīng)愛(ài)上了他(她)，雖然他們可能沒(méi)有說(shuō)過(guò)一句話。對(duì)此，患者往往有似是而非的解釋，例如認(rèn)為有人破壞他們的愛(ài)情，想拆散他們，這在精神病學(xué)上稱作被鐘情妄想。需要精神藥物治療，后期配合心理治療，以改善他們對(duì)問(wèn)題的認(rèn)知。
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