老年長期便秘怎么治療
老年長期便秘怎么治療
老年人因為身體器官的不斷衰弱而會導致便秘。那么老年人便秘有什么危害呢?要怎么護理呢?今天小編為大家推薦治療老年長期便秘的方法。
治療老年長期便秘的方法
1、養成良好的排便習慣
最好是每日晨起后定時排便，這樣有助于排去前一天的宿便積糞，有利于身體健康。
2、加強體育鍛煉
適度的體育活動可加強結腸的集團運動，有助于預防便秘。老年朋友可常打太極拳，練習中華養生氣功等。
3、避免七情刺激
情緒舒暢，則氣機調和，大腸的傳導功能得以正常，故保持良好的精神狀態，不抑郁、不動怒，有助于預防便秘。
4、常吃含纖維素豐富的食物
纖維素可以刺激大腸蠕動，對維持正常排便有重要作用。每日應進食含10克左右的纖維素食物。含有纖維素的食物主要有：各種各樣的水果、粗制粉面、粗制大米、玉米面、韭菜、芹菜、其它新鮮蔬菜等。
5、自我按摩法
排空小便，仰臥在床上，用右手掌根部緊貼腹壁，左手疊在右手背上。雙手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向循環按摩。手法從輕到重，每2秒鐘按摩一圈，一般到100次左右可出現便意。
6、涌泉敷藥法
大黃5~10g，將大黃研為細末，醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，壓緊，10~15小時后取下，一般用藥2次即效或者配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物，敷貼后通過皮膚吸收，可刺激大腸，增強腸蠕動功能而促進排便。
老人便秘治療不及時危害
1、誘發肛腸疾病
老人便秘時，通常都會有排便困難、大便干燥的現象，而干硬的大便會持續壓迫肛門處的靜脈叢，使其形成痔瘡。另外，老人因為便秘而排便困難，如果選擇使勁努便的話，很容易會引起肛裂，還可并發直腸炎等肛腸疾病。
2、導致胃腸功能紊亂
老人在便秘時，由于糞便潴留于腸道內，經過發酵腐敗后會產生很多有害物質，這些有害物質又被腸道重新吸收，就容易會引起胃腸功能紊亂，進而導致食欲不振，腹脹、噯氣等表現。
3、誘發心、腦血管疾病發作
對于那些自身本就患有心腦血管疾病的老年便秘患者而言，如果便秘治療不及時就會誘發心、腦血管疾病發作。如誘發心絞痛，心肌梗塞，腦出血，腦中風、猝死等危險。
4、患結腸癌
老人便秘由于體內滯留大量有毒的致癌物質，這些致癌物質長期不能從腸內排除，就容易使其患結腸癌。據資料表明，老人便秘者約10%患結腸癌。
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