怎么治療自戀

時間：2017-04-27 15:35:29 虹靜960由分享

　　自戀癥狀是怎么引起的?引起自戀癥狀的疾病有哪些?今天小編為大家推薦治療自戀的方法。

　　治療自戀的方法

　　首先不要以自我為中心。以自我為中心是自戀的人最大的特征。自戀型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時期。由此可見，自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期。朱迪斯?維爾斯特在他的《必要的喪失》一書中說到：“一個迷戀于搖籃的人不愿喪失童年，也就不能適應成人的世界”。因此，要治療自戀型人格，必須了解那些嬰兒化。

　　我們應該學會愛別人，愛自己更要愛別人。對于自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛別人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛首先必須付出愛。弗洛姆在他的《愛的藝術》一書中闡述了這樣的觀點：幼兒的愛遵循“我愛因為我被愛”的原則;成熟的愛遵循“我被愛因為我愛”的原則;不成熟的愛認為“我愛你因為我需要你”;成熟的愛認為“我需要你因為我愛你”。

　　有時愛能夠超越人生。自戀型的愛就像是幼兒的愛，不成熟的愛，因此，要努力加以改正。生活中最簡單的愛的行為便是關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候。當別人生病后及時送上一份問候，病人會真誠地感激你;當別人在經濟上有困難時，你力所能及地解囊相助，便自然會得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對他人的愛心，你的白戀癥便會自然減輕。

　　自戀人的人格特征

　　1.認定自身的優越：

　　自戀型人格最主要的特征是：認定自身的優越，有種特權者的感覺，堅信自己值得別人無條件的愛和幫助，以獲得一切為理所當然。缺乏共情能力，無欲望去認識或認同他人的情感和需要。出于一種對自身力量和重要性的不現實的意識，自戀者過分關注自己的需要，而且總是認為自己的需要是正當的，所以有權率性而為。他們期望得到別人無條件的愛，而不管自己平日是多么的漠視別人的需要。別人的處境和感受從來不在他們的考慮范圍之內，他們看著別人，實際上眼里還是那個需要被滿足的自己。尋求優越感是他們生活中不可幻滅的夢想，只有這夢想才能給生活賦予一種閃閃發光的意義。

　　2.受到挫敗則倍感抑郁和絕望：

　　如果她們受到挫敗，沒能及時實現自己的理想化形象，就會倍感抑郁和絕望。因此種種能寄托這種尋找優越感的文化體系，其中包括有組織的宗教、各種形式的集團、競爭、榮譽以及形態各異的等級制度，都會成為自戀者寄托心靈的場所。他們在生活的激流中努力尋找世俗榮耀，追求社會性成功的標志物和陳腐不堪的浪漫情調。然而，在這條通往無上優越的路途上，人的靈魂勢必要受到一次次的考驗，每一次挫敗實際上都會造成自我鄙視和自我折磨，而人為了保全自己，不可避免要放棄那個真實的自我。自戀是用過度美化和拔高生活細節來粉飾平庸，同時向他人塑造理想中的自己。自戀是心理上的化妝品，抹上它不只是為了給人看，也是為了哄自己高興。久而久之，自己都看不見自己的真面目，不知自己青面獠牙。自戀者其實時刻需要一面鏡子來觀賞自己。

　　3.早期條件優越：

　　自戀型的人，常常是些從小家境寬裕，受到寵愛和羨慕的孩子，具有超乎常人的天賦、智商或者漂亮的外貌。在他們的早期經驗中，沒有與別人的愿望和意志產生健康的摩擦，也不需要通過成就來贏得那種價值感，這導致他們出現了一種不切實際的權力感和自大感，為戲劇性的榮耀著迷，并且毫不懷疑自己應維持自童年起就接受的那種優越感。他們期待持久的好運，指望靠命運和別人來滿足自己的愿望。他們的自信讓他們具有較好的社會適應性，但與此同時他們的自私和罔顧他人感受，必然導致親密關系的困難。愛對于他們來說，常常只意味著被愛，他們自己其實并不懂得愛，也沒有能力去愛。