中醫(yī)臉紅怎么治
臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動(dòng)，面色就比較紅潤(rùn);有些人在害羞、憤怒時(shí)會(huì)臉紅。今天小編為大家推薦中醫(yī)治療臉紅的方法。
中醫(yī)治療臉紅的方法
1、臉紅需做好補(bǔ)水保濕工作
臉紅主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較薄，而冬天干燥的寒風(fēng)會(huì)帶走臉上的水分，當(dāng)角質(zhì)層薄的臉部皮膚出現(xiàn)缺水的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，因此臉容易發(fā)紅的人更應(yīng)該在冬天注意補(bǔ)水保濕的工作。補(bǔ)水的方法有很多，例如擦滋潤(rùn)型的水乳以及保濕型的。
2、臉紅需要用天然成份護(hù)膚品
臉紅一般在敏感性膚質(zhì)這類人群比較容易出現(xiàn)，因此這類膚質(zhì)的人群需要使用純天然配方的護(hù)膚品，避免使用含有酒精類成分的護(hù)膚品，因?yàn)檫@類型的護(hù)膚品會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，皮膚受到刺激的第一反應(yīng)就是臉發(fā)紅，因此一定要注意護(hù)膚品的成分，純天然的保護(hù)皮膚不受刺激。
3、臉紅需要增強(qiáng)人體免疫力
多吃五谷雜糧的時(shí)候不僅可以提高身體的免疫力，促進(jìn)人體的新陳代謝，還能保持皮膚的彈性，延緩皮膚的衰老。這就是增強(qiáng)人體免疫力的方法，人體免疫力增強(qiáng)了，皮膚對(duì)外界的抵抗能力也隨之加強(qiáng)。
怎么防止臉紅
1、把能引起你臉紅的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場(chǎng)面放在最前面,把最令你臉紅的放在最后面,卡片按順序依次排列好。
2、進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
3、如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安和臉紅,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和臉紅為止。
4、當(dāng)你想像最令你不安和臉紅的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,直至不再臉紅為止,又進(jìn)入下一步的鍛煉。
喝酒臉紅怎么解決
1、甜點(diǎn)加水果
有經(jīng)驗(yàn)的喝酒人都知道,對(duì)付喝酒臉紅怎么辦的問(wèn)題,就應(yīng)該多一些甜點(diǎn)以及水果。無(wú)論是在喝酒前還是喝酒后,都應(yīng)該多吃甜點(diǎn)心以及水果,這樣就能讓你始終保持不醉的狀態(tài)了。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子,酒味會(huì)消失”,這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
2、酒前喝湯
在喝酒前,很多聰明的人都會(huì)選擇先喝一些熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,對(duì)身體有著很好的保健作用。而且在喝酒后也應(yīng)該適量的喝些魚湯,因?yàn)樗€具有很好的解酒功效。
這些臉紅沒(méi)問(wèn)題
1、生理臉紅
每個(gè)人體質(zhì)不同，有些人容易出現(xiàn)臉紅，稍一活動(dòng)就紅光滿面，一直容易臉紅的人，往往面部出現(xiàn)從內(nèi)而外、紅黃交錯(cuò)的臉紅，這是氣血充足的表現(xiàn)，人們常常夸贊這些人“紅光滿面”，是健康的標(biāo)志。
從西醫(yī)解釋，有些人末梢血液循環(huán)較好，稍一活動(dòng)，面色就比較紅潤(rùn)，這也是一種健康的表現(xiàn)。還有一些人居住在高原，身體需要更多的紅細(xì)胞來(lái)攜帶氧，造成臉紅，這也是正常的。另外，有些人會(huì)因?yàn)楹π摺⒅薄嵟⒕o張等引起臉紅，這些都是由于情感的改變而造成的心理性臉紅。
是否不容易臉紅的人身體不如容易臉紅的人更健康呢?這不可一概而論，每個(gè)人體質(zhì)各有不同，那些即使運(yùn)動(dòng)后、緊張時(shí)也不容易臉紅的人，只要沒(méi)有出現(xiàn)臉色發(fā)青，也是非常健康的。
2、吃藥臉紅
服用一些藥物也會(huì)引起臉紅。服用硝苯地平、尼群地平等藥就可能在擴(kuò)張血管降血壓的同時(shí)把面部的毛細(xì)血管也擴(kuò)張了，造成一些臉紅的現(xiàn)象，這是正常的反應(yīng)，對(duì)健康沒(méi)有太大的影響。
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