腎虛脫發怎么治
腎虛脫發怎么治
許多人都遇到過脫發的煩惱，無論是男人還是女人都想擁有一頭烏黑亮麗的好秀發，可是秀發就像頭發，越是想拼命抓住越是離你遠去。今天小編為大家推薦治療腎虛脫發的方法。
治療腎虛脫發的方法
1、使用木梳
尼龍梳子易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗頭發
洗頭的間隔最好是2-5天，邊洗發邊按摩頭皮，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、戒煙戒酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日 (即停止飲酒)。
4、燙發吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
5、注意帽子、頭盔的通風
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫 的毛孔肌肉易松弛，引起脫發，所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
治療脫發吃什么好
1、杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
3、牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也是吃什么可以防脫發最好的答案。
4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分，所以也建議大家選擇。
5、雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭
預防脫發的食材
1、黑豆
如果男人經常的脫發，那么也可以吃一些黑豆，因為一般的情況下，經常的脫發可能是腎虧，這樣就會頭發脫落，所以黑豆是補腎最好的食物了，當面對脫發的時候，那么可以吃一些黑豆。黑豆可以很好的進行補腎，并且讓脫落的頭發生長出來。在這里需要提醒大家的是一定要注意黑豆和黑蕓豆，因為黑蕓豆并沒有治療脫發的效果的。
2、首烏
其實在很多的脫發治療的配方中是含有首烏的，并且對于首烏還是有其他的功效的，對于這種食物一般不是單獨的去食用，而是配合一些藥物進行食用。這就是脫發原因及治療方法之一。
3、黑芝麻
對于脫發原因及治療方法，我們一定要及時的去了解，那么如何治療脫發呢?可以吃一些黑芝麻，因為黑芝麻有促進頭發生長的作用，在脫發的時候吃一些黑芝麻，那么可以讓你的頭發生長的。但是需要注意是這種方法不適合脂溢性脫發患者。
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