20歲陽(yáng)痿了怎么治
20歲陽(yáng)痿了怎么治
陽(yáng)痿是一種男性很常見(jiàn)的性功能障礙疾病，它影響著男性的生理健康，因此許多男性都在尋找治療方法，那么陽(yáng)痿的自我治療方法你知道嗎?今天小編為大家推薦治療陽(yáng)痿的方法。
治療陽(yáng)痿的方法
1、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。
2、陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
3、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功。
4、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。
5、遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。
6、可服韭菜和蔥和蒜等之類(lèi)的食物，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，進(jìn)步性欲。
7、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。
8.可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經(jīng)，進(jìn)步性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果。
陽(yáng)痿的自我治療方法除了以上小編列出的8點(diǎn)外，滋補(bǔ)的食物對(duì)陽(yáng)痿的治療也有很大的作用，下面就有小編為大家介紹治療陽(yáng)痿的食物。
治療陽(yáng)痿的食物
1、雞蛋：雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。
2、狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。
3、羊肉：將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
4、鴿肉：由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
5、蝦：味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
6、魚(yú)類(lèi)：研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
治療陽(yáng)痿中草藥有哪些
起陰湯:用于養(yǎng)心安腎,起陰壯陽(yáng),陰陽(yáng)兩虛,心氣不足。巴戟天30克,黃芪15克,人參15克,白術(shù)30克,北五味子3克,熟地30克,肉桂3克,柏子仁3克,遠(yuǎn)志3克,山萸肉9克。水煎服,每日1劑,日服2次。
救相湯:用于腎虛驚怯,心包虛寒,陽(yáng)事不舉。人參30克,炒棗仁15克,遠(yuǎn)志6克,茯神3克,高良姜3克,附子3克,巴戟天30克,肉桂9克,柏子仁6克,黃芪15克,當(dāng)歸9克,菟絲子6克。水煎服,每日1劑,日服2次。
天一湯:滋陰潤(rùn)燥,清熱填精,用于腎陰虛損。地骨皮15克,丹皮9克,熟地30克,玄參15克,芡實(shí)15克,山藥9克,牛膝9克,肉桂3克。水煎服,每日1劑,日服2次。
龍膽瀉肝湯:適用于肝膽濕熱下注梔子(酒炒)9克,龍膽草(酒炒)4。5克,車(chē)前子6克,柴胡3克,炒黃芩8克,當(dāng)歸(酒洗)9克,生地黃(酒洗)9克,澤瀉6克,木通6克,生甘草3克。上為粗末,水煎空腹服。
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