灰指甲怎么治最好
灰指甲怎么治最好
灰指甲不利美觀外，對身體也存有不小的危害性，所以在生活中應及時發現，及時治療。那么治療灰指甲的小竅門有哪些?今天小編為大家推薦治療灰指甲的方法。
治療灰指甲的方法
一、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。
二、高蛋白飲食：指甲是人體代謝的產物，它是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
三、多補充補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。
四、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。
五、多吃蔬菜水果：除了鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，多補充水果和蔬菜有利于指甲的健康。
除灰指甲的民間奇方
除灰指甲的民間奇方：灰指甲是指甲增厚色黑灰，或出現黃白斑點，失去光澤為主要表現的癬病類疾病。給我們的生活帶來嚴重困擾，如不及時治療，灰指甲還可以相互傳染，很多人都在為灰指甲而煩惱。所以治療灰指甲是當務之急。
灰指甲在治療上也有很多方法。其中最方便，最省錢的就是民間小偏方。下面是民間的小偏方希望可以幫助您治療灰指甲。
(1)鳳仙花治療
將白顏色的鳳仙花搗爛，敷在指甲上包扎起來，一天換一次，大約一個月左右見效。用白顏色的鳳仙花2～3株，泡在醋里一天，每天睡前浸泡灰指甲10 分鐘，不要加水。連續7天見效。
(2)大蒜敲碎加醋涂患處
取大蒜4～5瓣，去皮搗爛，放入干凈的玻璃瓶內，加入100毫升質量較好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。將患處放入醋蒜液浸泡15分鐘，然后 用棉球蘸醋蒜液包裹于患處。每日早晚兩次，直至癥狀全部消失。
灰指甲巧用膳食 安全又有效
灰指甲食療有沒有效果?下面專家就介紹幾種美食治療灰指甲的方法：灰指甲巧用膳食 安全又有效。
補充營養素： 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。 啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。 鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。 明膠 ;用量依產品標示。指甲的基本構成物。 鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。 L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。⑩ 維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。 高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
特別送上高蛋白食譜，對于病甲恢復有獨特療效：
鯽魚豆腐湯
原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克
做法：
1、豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;
2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;
3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味后撒上蔥花。 西紅柿雞蛋湯
西紅柿富含豐富的維生素，而雞蛋有人體必需的蛋白物質，對增強昂體質有很好的作用，也能補充指甲所需的營養。
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