關(guān)于怎么治療早期抑郁癥的方法
關(guān)于怎么治療早期抑郁癥的方法
任何疾病在早期就進(jìn)行治療，一般是比較容易治療好的。所以患上抑郁癥后，一定要把握在最早的時(shí)間內(nèi)去進(jìn)行治療。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于怎么治療早期抑郁癥的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
早期抑郁癥治療的方法一
1、醫(yī)生在治療抑郁癥時(shí)，最常用的就是心理療法，心理療法很多，包括一般支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、家庭治療、繪畫(huà)治療、音樂(lè)治療等等諸如此類(lèi)。這種早期抑郁癥治療的辦法在治療輕度抑郁癥時(shí)，可單獨(dú)使用。
2、服用抗抑郁劑來(lái)治療抑郁癥。抗抑郁劑因?yàn)槠鹦Э欤梅奖悖召M(fèi)較低廉，因此成為早期抑郁癥治療的主要方法之一。隨著各種新型抗抑郁藥不斷出現(xiàn)，心理醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)你的癥狀為你選擇藥物。
3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。這就是抑郁癥的治療措施。
4、心理治療，主要是用來(lái)改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問(wèn)題。心理方面的治療，若問(wèn)題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。這種抑郁癥的治療比較常見(jiàn)。
5、陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)。多接受陽(yáng)光對(duì)抑郁癥病人有利，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情，活動(dòng)身體可使心情得到意想不到的放松作用。這也屬于抑郁癥的治療方法。
早期抑郁癥治療的方法二
1、平時(shí)對(duì)抑郁癥的治療，藥物治療仍然是臨床醫(yī)生的首要選擇，對(duì)中重度的抑郁癥尤應(yīng)如此。選擇恰當(dāng)?shù)目挂钟羲帲P(guān)鍵是把握抑郁癥是一種特質(zhì)性疾病。
2、抑郁癥的臨床表現(xiàn)有多種變異性，不同的藥，藥物特點(diǎn)有差別;同一種藥，用在不同的病人身上，反應(yīng)也有差別。臨床醫(yī)生選藥，既要把握某一種藥的藥性，又要能合理評(píng)估它對(duì)于病人的效果。
3、副作用的大小和患者本身的體質(zhì)關(guān)系就很大，比如有心臟病史的患者就不宜服用有心動(dòng)過(guò)速副作用的藥物。此外，還需關(guān)注患者對(duì)藥物的耐受性，一般來(lái)講，當(dāng)患者的身體狀況較好時(shí)，他對(duì)于藥的耐受性就很好、
4、同時(shí)一定要規(guī)律服藥，要合理搭配，藥效足夠強(qiáng)，時(shí)程足夠長(zhǎng)，定期找醫(yī)生隨診，不要隨意自己來(lái)調(diào)整。
早期抑郁癥治療的方法三
1、一定要按時(shí)睡覺(jué)。因?yàn)槭呖赡軙?huì)導(dǎo)致早期抑郁癥。
2、對(duì)著鏡子用積極的語(yǔ)言激勵(lì)自己，例如：加油，你最棒
3、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)、爬爬山，多了解外面的世界
4、在情緒低落時(shí)學(xué)會(huì)尋求朋友的幫助，多和朋友溝通
5、萬(wàn)不可過(guò)度節(jié)食、減肥，這可能導(dǎo)致你心情煩躁、身體虛弱。
6、早期抑郁也是病，需要及時(shí)就醫(yī)。
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