下巴的粉刺怎么治
下巴的粉刺怎么治
不管是男生還是女生下巴都是最容易長粉刺的，對此很是苦惱，下面是學習啦小編為你整理的關(guān)于下巴的粉刺怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
下巴粉刺的治療方法
平衡內(nèi)分泌
在此期間如果下巴長痘痘的話應該注重個人內(nèi)部的調(diào)理，特別是在飲食方面要盡量少吃辛辣、刺激以及冰冷的食物。小編建議多吃粗糧和蔬菜，另外保證充足的睡眠也能夠幫助減少痘痘。
多運動
一般是體內(nèi)毒素堆積造成的原因的話可以選擇多運動的方式來促進肌膚的新陳代謝能力和血液循環(huán)，另外運動的排汗也能幫助帶走體內(nèi)毒素。還有一個方法就是多吃來促進腸胃蠕動。
潔面+補水
下巴長痘痘的話需要做好日常的潔面工作，要注意正確的清潔方式，選擇比較溫和的潔面產(chǎn)品進行溫和清潔，另外潔面完成以后要注意保濕補水，幫助肌膚調(diào)整好水油平衡。
下巴長粉刺的原因
內(nèi)分泌紊亂
在月經(jīng)期間，體內(nèi)的雄性激素會不斷上升，而雌性激素則會下降導致皮脂分泌旺盛內(nèi)分泌失調(diào)因而導致下巴長痘痘。
體內(nèi)毒素堆積
長期的不健康的生活方式和飲食方式日積月累的會導致體內(nèi)的毒素的堆積，當體內(nèi)的毒素堆積到一定的程度的時候會損害器官，造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而導致毛孔堵塞，滋生痘痘。
皮脂腺太過于發(fā)達
皮脂腺過于發(fā)達的話會導致油脂分泌過剩，如果沒有注意好清潔的話非常容易堵塞毛孔，導致排油不暢，長期堆積的話下巴的痘痘會越來越嚴重。
去粉刺的食療法
維生素A
維生素A有益于上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針菜、胡蘿卜、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
維生素B2
維生素B2能促進細胞內(nèi)的生物氧化過程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
維生素B6
維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等。
清涼祛熱
痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。
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