粉刺痘痘該怎么治才能祛除
一旦長(zhǎng)粉刺痘痘就會(huì)特別的影響美觀(guān)，讓人很沒(méi)有信心，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于粉刺痘痘該怎么治才能祛除方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
祛除粉刺痘痘的方法
1. 提高睡眠治療，調(diào)整身體內(nèi)分泌
長(zhǎng)痘痘的首要原因即是內(nèi)分泌問(wèn)題，因此，身體的調(diào)理是基礎(chǔ)，良好的睡眠和放松的心態(tài)更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。
2. 食物調(diào)理
常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，攝取含鋅多及維生素豐富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食。
3. 做好個(gè)人和生活用品的衛(wèi)生
與臉部接觸的物件，類(lèi)似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等，要經(jīng)常維持干凈，維持清潔的最好辦法，就是經(jīng)常洗滌，并曝曬于太陽(yáng)下。
4. 局部護(hù)理方面
尤其要注意不要擠壓痘痘，注意面部清潔。洗臉是基礎(chǔ)保養(yǎng)的根本，選擇溫和與具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品，絕對(duì)有事半功倍的預(yù)防痘痘作用。如果因?yàn)橛X(jué)得臉上油多而猛洗，會(huì)造成過(guò)度清潔的反效果，讓皮膚有假性干燥的錯(cuò)覺(jué)，以為臉太干，于是皮脂腺加速分泌油來(lái)補(bǔ)救，當(dāng)然落得越洗越油。
粉刺痘痘怎么調(diào)理
做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)
有效的清潔皮膚，一定要經(jīng)常洗臉。我們應(yīng)該注意我們肌膚的清潔，選用的清潔產(chǎn)品能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來(lái)抑制細(xì)菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過(guò)兩次，過(guò)度的清潔皮膚只會(huì)刺激皮脂腺分泌，最好用溫水洗臉。
使用保濕功能的洗面奶
面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話(huà)，選購(gòu)洗面奶的時(shí)候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤(rùn)，自然額頭上的痘痘也會(huì)減輕。
隨身攜帶保濕噴霧
當(dāng)天氣進(jìn)入干燥寒冷季節(jié)的時(shí)候，皮膚更容易長(zhǎng)痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。
食物調(diào)理
常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，攝取含鋅多及維生素豐富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食。
做好個(gè)人和生活用品的衛(wèi)生
與臉部接觸的物件，類(lèi)似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等，要經(jīng)常維持干凈，維持清潔的最好辦法，就是經(jīng)常洗滌，并曝曬于太陽(yáng)下。
別總是對(duì)痘痘動(dòng)手
額頭長(zhǎng)痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細(xì)菌感染也很?chē)?yán)重，不要用手去觸摸額頭，否則手上細(xì)菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
不要熬夜
熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說(shuō)太陽(yáng)穴了，滿(mǎn)臉都會(huì)長(zhǎng)痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。
長(zhǎng)粉刺痘痘的原因
1. 皮膚沒(méi)有徹底的清潔：過(guò)多的皮脂淤積在毛囊內(nèi)，堵塞毛囊的導(dǎo)管，再加上脂肪酸和毛囊內(nèi)細(xì)菌的作用，長(zhǎng)出了痘痘。
2. 月經(jīng)前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間，會(huì)在臉上冒出一些小痘子，月經(jīng)過(guò)后就消失了。
3. 服用荷爾蒙制劑：如避孕藥或排卵藥。
4. 情緒壓力、失眠：易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
5. 腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適。
6. 妊娠期間：主要是皮脂腺受到激素刺激，臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會(huì)不斷地冒出來(lái)。
7. 情緒不穩(wěn)定壓力過(guò)大：自我情緒控制能力不強(qiáng)，容易受別人影響造成的情緒不穩(wěn)定，以及工作學(xué)習(xí)生活中壓力過(guò)大卻持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)都很容易造成體內(nèi)激素的分泌不穩(wěn)定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發(fā)痘痘。
8. 飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過(guò)旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問(wèn)題也會(huì)加劇。
9. 亂用化妝品：在不清楚痘痘的產(chǎn)生原因的情況下就道聽(tīng)途說(shuō)嘗試各種宣稱(chēng)祛痘的產(chǎn)品，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重;還有些是因?yàn)槭褂没瘖y品后因化妝品的不安全成分導(dǎo)致皮膚過(guò)敏而加劇了痘痘的情況。
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