慢性鼻炎怎么治療最有效啊
慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥，經常反復發作，下面是學習啦小編為你整理的關于慢性鼻炎怎么治療最有效啊方面的相關內容，希望能幫到你。
慢性鼻炎最有效的治療方法
方法TOP1：運動療法
大家可能疑問了這是什么方法，但是我可以很確定的說，這是治療慢性鼻炎最好的方法。持久的鍛煉身體，可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力，可以十分顯著地緩解慢性鼻炎癥狀。
具體步驟：一周至少4次慢跑，每次在3KM左右。
說明：
1，距離以及頻率不能太少，少了起不到鍛煉鼻粘膜以及呼吸系統的作用。貴在堅持，不論春夏秋冬，都要堅持鍛煉。
2，空氣質量不好，霧霾嚴重時，切記帶口罩，霧霾會嚴重刺激脆弱的鼻粘膜，尤其是對我們這些慢性鼻炎患者。
3、切記，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，如果感覺喘不過氣，就放慢速度，但是必須用鼻呼吸。
方法TOP2：飲食療法
如果是一名資深的鼻炎患者，肯定會有這么一個經歷：這段時間，鼻子狀態不錯，可以不影響睡眠，某一天飲酒了，或者吃了一頓麻辣香鍋，過不了半天，肯定會出現鼻塞，以及咽部異物感加重的情況，所以我們要一定從飲食上也要注意調理。
具體方法：飲食一定要以清淡為主，辛辣食物，能遠離，就遠離，盡量杜絕飲酒，多吃蔬菜水果，這也十分重要。
方法TOP3：一定的藥物
這里的藥物，都是作緩解嚴重癥狀用途的。當我們因為一些因素導致，鼻炎癥狀加重，鼻塞，咽部異物感嚴重時，導致睡眠困難，以及白天工作受到影響，我們需要借助一些藥物來進行強力消除癥狀。我們需要在醫生指導下選藥，但是對于藥物，我有幾點注意事項說明。
1、嚴禁使用含有激素類點滴或者噴劑，對于老用戶一定知道其害處，會產生強依賴性，所以一定要杜絕使用。
2、不能隨便買一些大致相關的消炎藥，消炎藥不能亂吃，吃多了，會導致最后吃什么藥都不管用。
3、強烈建議，選用中成藥，西藥，對于慢性鼻炎，功力十分虛弱，中藥，依賴性小，并且的的確確管用。
方法TOP4：生活細節注意
這一點，屬于小細節，但是一旦不注意，就是大問題。
具體做法：
1、天氣變冷，一定要多穿衣服，天氣變熱，一定要做到春捂秋凍，如果著涼，對于我們這些慢性鼻炎患者來說，就是意味著，嚴重的鼻塞，和無盡的鼻涕。
2、杜絕感冒。上面第一條可以有效防止感冒，但是如果是流行性感冒，需要立刻吃感冒藥，治好感冒，感冒之后，體內會上火，會加重感冒。
3、用冷水洗臉。洗臉的時候，可以用手托起一些水，敷在鼻子上十秒左右，可以有效鍛煉鼻粘膜，減緩慢性鼻炎癥狀。
慢性鼻炎的預防
1、戒煙酒，注意飲食衛生和環境衛生，避免粉塵長期刺激。
2、治療過程中宜配合體育療法，以增強體質和抗病能力。
3、避免局部長期使用麻黃素滴鼻，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴麻黃素后鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，并有可能造成“藥物性鼻炎”。
4、積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。注意環境衛生，嗜煙酒者自然也應戒除。
5、養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
6、注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。
7、注意身體保暖。注意，睡覺房間的溫度，要適中，寧可偏熱，不可太冷。睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部，要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。
8、運動增強抵抗力。避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。
慢性鼻炎的危害
1、經常性長期患有鼻炎主要影響人們的生活質量，引起鼻塞、流鼻涕、頭痛、出現嗅覺障礙，頭暈，記憶力下降等癥狀。
2、慢性鼻炎最困擾患者的癥狀是流不完或擤不掉的濃稠鼻涕，且鼻子不通引起呼吸不暢，鼻涕往咽喉倒流使喉嚨經常不舒服，慢性咳嗽、嗅覺機能喪失。
3、很多患有慢性鼻炎的患者還會有病發為鼻竇炎的現象出現。這是由于長期的鼻炎炎癥擴散到鼻竇部位，慢性鼻炎還會有引起鼻息肉等其它病變的可能性。甚至引發骨髓炎，眶內蜂窩組織炎等嚴重并發癥。
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