感冒鼻塞怎么辦吃什么好
感冒鼻塞怎么辦吃什么好
感冒是冬天最覺的一種疾病，可謂是防不勝防，經常就會頭暈鼻塞。有什么方法可以治療呢?又可以吃什么來緩解呢?下面是小編為你推薦感冒鼻塞的治療方法，希望能幫到你。
感冒鼻塞的治療方法
巧用大椎穴
無論溫陽散寒還是解表清熱，都可以用到一個穴位——大椎穴。大椎為督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法，而手足三陽經，都匯聚到督脈的大椎上，因此大椎又被稱為“陽中之陽”，只要給大椎適當的刺激，就可以振奮陽氣，祛邪防病，使人精神抖擻。
如果你想要溫陽散寒的話，可以用些比較溫熱刺激的手法，如把手心搓熱后，按在脖頸大椎處，就可以很好的治療風寒感冒!
有條件的話，也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾熱敷，或者在洗澡時調高水溫，用熱水對著大椎連續沖五六分鐘。以上方法都是對大椎進行溫熱刺激，溫補大椎之陽，也就溫補了一身之陽，陽氣充足，則可驅寒外出，癥狀自然緩解。
大椎快速取穴：坐位，在頸背交界處椎骨的最高點即為第七頸椎，它的下緣凹陷處即為本穴，按壓有酸脹感。
多吃生蔥蒜
冬季是感冒高發季，對于年老體弱、兒童來說，容易染病，甚至誘發并發癥，使原患有肺心病，冠心病的老年人病情加重。中醫專家認為，應對感冒要以預防為主。
第一，感冒了你必須要多吃些蔥與蒜，因為這兩種食物里含抗生素，可以很好的殺滅細菌，特別是生蒜、生蔥效果會更好，第二，還要記得多喝些水。大量的水可以將病毒從身體中帶走;
第三，空氣不流通，室內容易滋生感冒細菌，所以勤開窗，多通風，保持空氣清新;
第四，辦公室最易傳染感冒，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。
第五，室內保持濕潤的辦法，除了加濕器，也可以室內適當灑水、或者用濕麻布勤擦地;
第六，還要保證充足睡眠。美國曾有研究者進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降30%，接著，又讓他們睡足8小時，結果發現，他們的免疫力完全恢復。
特別提示：特別是冬季時節，室內室外和白天、夜里的溫差明顯，要把握好穿衣的數量;在降溫的時候不及時添加衣服或保暖不當，就會感冒。所以，體質較差的人，一旦發現了感冒應及時就醫。
治療感冒的食物
1、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。
2、薄荷
薄荷在中藥分類中屬于常見的解表藥，主入肝肺二經，清熱疏肝，是治療風熱感冒的常用中藥。
3、枇杷
枇杷歷來是潤肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二經，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。
4、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
5、蘋果醋
蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。
6、橄欖
橄欖性溫，有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。
感冒發燒可以吃的水果
1、蘋果
萬能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
2、香蕉
快樂水果香蕉，可以在你發燒時使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
3、黃瓜
黃瓜在我們的認知也，很多人都認為黃瓜只具有美容功效的，其實不然，黃瓜還具有降溫補水的功效哦。
4、獼猴桃
少量食用，發燒時使用，是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
5、柚子
可以在生病的時候使用，發燒時用效果最好。
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