患上心臟病怎么去治療
患上心臟病怎么去治療
心臟病是個讓人恐懼的疾病。在生活中很多人都聽到過不少因心臟病而出現生命危險的例子。那么患上心臟病如何治療呢?下面是小編為你推薦患上心臟病的治療方法，希望能幫到你。
患上心臟病的治療方法
1、餐廳，調暗燈光
其實燈光與心臟健康并沒有直接聯系，但體重就與其有關系了，牛津大學研究發現，女性BMI每增加5個點，就會導致冠心病危險增加23%。
降低燈光亮度、搭配柔和的音樂可減緩飲食節奏，從而減少進食。這是個很簡單的控制體重的方法，還能為晚餐增添浪漫的氣氛，一舉兩得。
2、臥室，檢查枕頭
當我們進入睡眠狀態后，心臟搏動力度減小，所以良好的睡眠有助于心臟的自我恢復。但枕頭的高度即使只有小小3厘米的誤差也會影響到睡眠。
在平躺的姿勢下，如果感覺下巴靠向胸部就說明枕頭有些高了?？彀阉鼡Q下來，讓頭部處于水平狀態。
3、浴室，保持微笑
就如上面所說，BMI值過高對心臟會有很大的壓力，最佳BMI值的范圍處在18.5 ～ 24之間。
闖過九九八十一難才成功減肥的同志請繼續堅持，記住此時鏡子中的完美微笑，和減肥之時什么都不能吃的痛苦經歷，千萬不要再讓體重暴增以至加大患心臟病的幾率。
4、廚房，準備水果碗
一項研究發現，喜歡在餐桌上放水果的人比不放的人群要輕8磅哦!8磅是什么概念，大約也就是7斤多吧!水果中富含豐富的維生素和纖維質，尤其是蘋果。
常吃蘋果不僅可以降低心臟病發病率，還可以減肥哦。俗話還是有道理的，一天一蘋果，醫生遠離我嘛。
5、自來水，小心污染
現在自來水可不比過去的井水甘甜、自然，自來水中最常見的污染物就是砷和鉛，而這哥倆又是引發高血壓的強力兇手之一。
雖然自來水并不是人們接觸這些污染物的唯一途徑，但它卻是我們最容易接觸的途徑之一。
盡量避免直接喝自來水，用自來水過濾器幫你減少砷和鉛的含量，或者要記得燒開后再喝。
6、雙酚A，警惕家中器皿
雙酚A使用于廣泛硬化塑料消費產品。如今更多的研究顯示，體內雙酚A含量較高的成年人會更容易患上心血管疾病如高血壓、冠心病和外周動脈疾病。
快把隨身攜帶的塑料飯盒換成玻璃器皿;查一查家里的塑料容器，避免使用循環碼為7的容器。
7、魚肉，剔除汞含量
魚肉中含有的脂肪酸能令血管變得暢通無阻，更健康及更有彈性，絕大多數醫生一定會建議你吃魚。
然而，魚肉中也會含有一定量的汞，這種金屬物質也許會抵消掉omega3的正面作用，從而引起一些心臟問題。
避免食用汞含量高的海鮮，如鯊魚、旗魚和金槍魚。野生鮭魚和養殖鱒魚都屬于低汞魚，它們可以讓心臟吸收更多有利的脂肪酸。
8、大米，嘗試多種谷物
越來越重視食品安全的朋友學會了挑選產地、品牌和看成分表，進口食品也是其中一個選擇。
然而在部分的進口大米中含有一定量的無機砷，砷不僅是致癌物，還極有可能引起高血壓的癥狀。即使大米中砷的含量符合國家的限量標準，可長期食用依然會對心臟產生危害。
減少從大米中攝入砷的最好的辦法就是吃不同的主食，嘗試食用其他的谷物，如蕎麥、大麥、小米和小麥。在吃糙米時，用大量的水燒開，這樣也可以降低砷含量。
心臟病的種類
1、先天性心臟
先天性心臟病是先天性畸形中最常見的一類，約占各種先天畸形的28%，指在胚胎發育時期由于心臟及大血管的形成障礙或發育異常而引起的解剖結構異常，或出生后應自動關閉的通道未能閉合的情形。
2、肺源性心臟病
簡稱肺心病，是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發的肺動脈高壓，最后導致以右室肥大為特點的心臟病。大多數肺心病是從慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫發展而來，少部分與支氣管哮喘、肺結核、支氣管擴張有關。肺源性心臟病常年存在，多于冬春季節并發呼吸道感染而導致呼吸衰竭和心力衰竭，病死率較高。
3、風濕性心臟病
也稱風濕性心瓣膜病，是指急性風濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟各瓣膜病變為主的一種心臟病。輕者出現心悸氣短，活動后喘促、疲勞、乏力、咯血等左心功能不全癥狀;重者出現頭昏、心絞痛、心律失常甚至暈厥、猝死癥狀;晚期出現呼吸困難、咳嗽、咯血等左心功能不全癥狀，體征為主動瓣區聽到響亮粗糙的吹風樣收縮期雜音，向頸部傳導，并伴有收縮期震顫等癥狀。
4、冠心病
抽煙及糖尿病、高血壓等導致血管硬化狹窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受損。勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區疼痛或緊縮樣疼痛;體力活動出現胸悶、心悸、氣短;出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛;飽餐、寒冷或看驚險片時胸痛、心悸;平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難;性生活或排便困難時出現心慌、胸悶等不適。
5、高血壓心臟病
動脈性高血壓會導致左心室肥大;肺高壓癥會導致右心室肥大。由于血壓長期升高，心臟的左心室泵血阻力上升，左心室長期處于超負荷狀態，因代償而逐漸肥厚、擴張，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但無相應的供血增加。同時高血壓損害冠狀動脈血管，發生粥樣硬化，使供應心肌的血液減少。兩者聯合作用，會導致心律紊亂、心絞痛、心肌梗死和心力衰竭等。
心臟病的病因
1、膽固醇過高，患心臟疾病的機會比普通人多三倍，因為體內過多的膽固醇會積聚在血管內，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通;
2、吸煙人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質會損害心臟血管,若血管出現裂痕，膽固醇便會積聚起來。
3、血壓高，比常人的機會多兩倍半，血壓高會使到血管收縮。
4、糖尿病，女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍,男性多百分之五十。
5、過分肥胖，因為肥胖引致血壓高，血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會誘發心臟病。
6、生活緊張，神經緊張令心律失常,內分泌失調，影響心跳,刺激心臟病發，正常的心臟比拳頭大一點,透過循環系統不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬次，泵送約二千加侖的血液來回體內。若以七十歲的壽命來計算，心跳可達二十五億次。
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