強迫癥主要的治療方法有哪幾種
強迫癥主要的治療方法有哪幾種
強迫癥一般起病比較緩慢，病程較長，癥狀可持續多年或時輕時重，經過治療癥狀減輕變好。下面是小編為你推薦強迫癥主要的治療方法，希望能幫到你。強迫癥主要的治療方法
●家庭人際關系治療：此種方法強調人際關系因素，強調在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。
●藥物治療方法：抗焦慮藥可減輕焦慮，有助于心理治療與行為治療的進行。
●心理治療：強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾沖突，以此達到治療的目的。在治療過程中大量運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。
●行為治療：最常用的是系統脫敏療法和暴露療法。尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現實的焦慮情境中，效果都很好。由于暴露持續時間的長短，主要以是否讓患者消除焦慮和回復寧靜為準，因此，這種方法的治療時間要較長一些，大約2小時。
●強迫癥自我療法：假如您有強迫癥，您可以成為自己的行為治療師。平時多學習某些基本的強迫癥知識。例如在醫生指導下，學到如何在強迫想法的刺激之下暴露自己，而且學習如何對抗強迫的想法與沖動。要學會轉移注意力，轉移注意力是將注意力移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機等。記住，不要陷入習慣性的思考，必須告訴自己：我的強迫癥又犯了，我必須做其他有意義的事情。
強迫癥的判斷方法
首先，就是對自己的一種強迫，在思維方面，會出現反復性的思考，對于一件沒有正確答案的事情總是把自己困在里面不能自拔，比如為什么別人是總統，而我不是總統呢?這是為什么呢?等等。
其次，在做事情的時候，總是會質疑剛才有沒有去做，最明顯的例子就是在鎖了門之后，還是反復的來說看看自己到底有沒有鎖門，總是會質疑自己。
最后，思想方面也會變得違逆自己，明明自己要做這件事情，可是另一種想法就是一定不能這樣去做，然后自己總是處在矛盾的中間里面，在看到刀子的時候，也會有傷害別人的想法或者是沖動。
強迫癥的癥狀
1、經常對病菌和各種疾病敏感，并毫無必要的擔心;
2、經常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要;
3、有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次;
4、覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序;
5、經常沒有必要地反復做某些事情，例如檢查門窗，開關，煤氣，錢物，文件，表格，信件等;
6、對自己做的大多數事情都要產生懷疑;
7、經常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫;
8、經常認為自己的細小的差錯就會引起災難性的后果;
9、時常無原因地擔心自己患了某種疾病;
10、時常無原因地計數或多次吟唱某一段歌曲;
11、在某些場合，很害怕做出尷尬的事;
12、當看到刀、匕首和其他尖銳物品時會感到心煩意亂;
13、為要完全記住一些不重要的事情而困擾;
14、有時會毫無原因的破壞某些物品，或傷害他人;
15、在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓;
16、當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間，很難不去想它;
17、有嚴重潔癖、幻想癥、電郵綜合癥、自慰過度等表現。
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